Transpirația te face să slăbești Mit sau realitate • IVI Dono
Cuprins
Transpirația te face să slăbești? Mitul sau realitatea?
O persoană pierde cu adevărat în greutate atunci când transpiră? Dacă este așa, Cu cât transpirăm mai mult, cu atât vom pierde mai multe calorii? Rezolvăm una dintre marile necunoscute atunci când vine vorba de exerciții fizice: transpirația te face să slăbești? Aceste concluzii te vor surprinde cu siguranță ...
Înainte de a arunca o lumină asupra acestei întrebări, una dintre cele mai repetate și care generează cea mai mare controversă în rândul sportivilor și fanilor, trebuie remarcat faptul că, desigur, fiecare persoană este diferită. Fiecare persoană are un organism diferit și, prin urmare fiecare dintre noi transpiră mai mult sau mai puțin intens.
Mai multe mituri
Există un alt mit potrivit căruia persoanele obeze tind să transpire mai mult. Da, acest lucru este parțial adevărat, dar nu trebuie să uităm că există oameni foarte slabi, fără supraponderali, care, atunci când fac un minim de exerciții, transpira mult. La fel și transpirația te îngreunează?
Transpirația este normală și chiar necesară. Este un proces natural care se desfășoară mai ales atunci când se fac eforturi (și, de asemenea, vara, având în vedere temperaturile ridicate).
Și este că dacă nu am elimina sau compensat acest exces de temperatură corporală, corpul se poate simți chiar ca o febră.