Sporturi pentru a slăbi tendințele pentru o viață sănătoasă

BUNASTARE

Alegem sporturile care au devenit o tendință în întreaga lume și care sunt ideale pentru a începe o viață mai sănătoasă.

Laura Burgos

Cheia realizării unui rutină mai sănătoasă care presupune exercitarea este găsește ceva care îți place cu adevărat, astfel va fi mai ușor să creezi disciplină și să fii consecvent. Prin urmare, am ales unele dintre cele mai interesante sporturi și exerciții ale momentului care au câștigat faima la nivel mondial - chiar și printre vedete - și care pot deveni preferatele voastre.

viață

Muay thai

Thailanda este recunoscută pentru templele sale frumoase, apusurile de soare, plajele de vis, viata de noapte și mâncarea de stradă, totuși, mulți îl cunosc acum pentru sportul său național: Boxul thailandez numit Muay Thai. Acest derivat al artelor marțiale orientale este unul dintre cele mai complete sporturi și a câștigat faimă în întreaga lume, deoarece pe lângă faptul că este distractiv și provocator, este o opțiune excelentă pentru ameliorarea stresului. Personalități precum Gina Carano, fostă luptătoare UFC și în prezent actriță, și-au arătat abilitățile în acest sport în filme precum Fast & Furious 6 și Deadpool. De asemenea, un favorit al lui Gina Rodriguez, Wiz Khalifa, Halle Berry, Lauren Conrad, Ryan Gosling și multe altele.

Yoga aeriană

Micul oraș Rishikesh, la nord de India, este considerat ca „capitala mondială a yoga”. Este un loc spiritual situat la poalele Himalaya și lângă râul Gange care, pe lângă arhitectura istorică și cultura sa colorată, se concentrează pe lăsarea în urmă a stresului și a vieții haotice a marilor orașe prin yoga și variante precum Vinyasa., Ashtanga, Bikram, Hot yoga și Aeroyoga sau yoga aeriană. Acesta din urmă a devenit o tendință mondială în ultimii ani și se face în timp ce sunteți suspendat în aer cu ajutorul unei țesături. Astfel, posturile sunt menținute, iar întinderile și flotările au o adâncime mai mare. Unii dintre adepții ei înfocați includ supermodelul Natasha Poly, actrița Lena Dunham, Vanessa Hudgens și Gwyneth Paltrow. Rozul a folosit-o chiar în ea performanţă.