Infuzii pentru gravide
Infuzii
Beneficiile perfuziilor. Proprietăți și tipuri de ceaiuri Care este cea mai bună infuzie pentru a pierde în greutate și a arde grăsimi?
Ceaiul pare a fi panaceul pentru orice. Esti racit? Bea un ceai verde. Te simți obosit? Bea niște ceai negru. Încărcat cu antioxidanți și o multitudine de alți compuși benefici, ceaiul este minunat pentru aproape orice. Dar ce zici de sarcină?
Când sunteți gravidă, trebuie să fiți foarte conștienți de tot ceea ce puneți în corpul dvs. și asta include băuturi. Cu toate acestea, consumul anumitor tipuri de ceaiuri din plante poate avea o serie de beneficii pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Există perfuzii special formulate pentru a menține o sarcină sănătoasă.
Ce tipuri de infuzii și ceaiuri puteți bea în timpul sarcinii?
În timp ce majoritatea ceaiurilor sunt benefice pentru femeile care nu sunt însărcinate (și pentru bărbați), femeile care sunt însărcinate trebuie să fie prudente atunci când consumă ceaiuri și nu perfuzii (cunoscute și sub numele de ceaiuri din plante sau ceaiuri din plante), cum ar fi ceaiul verde sau ceaiul negru. De ce? Deoarece ceaiurile, spre deosebire de infuzii, conțin cofeină (Vezi: diferența dintre infuzie și ceai). Medicii recomandă ca femeile însărcinate sau care alăptează să reducă sau să elimine complet cofeina din dietă.
De ce este cafeina o preocupare? Deoarece este capabil să traverseze placenta și să ajungă la copil. Bebelușul nu poate metaboliza cofeina în același mod ca un adult. Medicii încă nu sunt siguri de amploarea efectelor consumului de cofeină în timpul sarcinii, deci este mai bine să o evitați complet dacă este posibil.
Cu toate acestea, aproape toate ceaiurile din plante pot fi băute în siguranță, în funcție de tipul de ceai din plante. Lucrul grozav despre ceaiul de plante este că nu conține cofeină și include adesea ingrediente care sunt benefice pentru sănătatea generală. Infuzii etichetate ca ceai de sarcină ele includ, de asemenea, ingrediente benefice pentru sarcină.