SOS Nu pot slăbi! 3 minciuni care nu te vor lăsa să slăbești - Cum să slăbești și să slăbești

Nu este nimic mai frustrant decât să încerci să slăbești și să vezi cum toate încercările tale sunt inutile. Toți putem avea voință, dar dacă nu obținem o recompensă, voință și ne vom dezumfla. Pierderea în greutate, chiar încetul cu încetul, văzând cum cântarul marchează din ce în ce mai puțin, este ceea ce ne încurajează să continuăm, să luptăm continua sa slabesti si sa slabesti, Când aceste previziuni nu sunt îndeplinite și scara nu se mișcă nici măcar un pic, frustrarea pune capăt tuturor: cu dieta, cu exercițiile fizice și de ce să nu le spunem, cu respectul nostru!
Cu toții putem slăbi. Credința că «aceasta
și destinate să fie grase ”nu este altceva decât o scuză pe care o facem foarte bine pentru a nu ne lăsa serioși în legătură cu slăbirea. Nici nu te voi înșela, este adevărat că există un tip de oameni care slăbesc ne costă mai mult, fie pentru că avem un metabolism foarte lent, fie pentru că ne costă mai mult să urmăm o dietă echilibrată și exerciții fizice. Oricum ar fi, cu excepția cazului în care aveți o boală care o interzice (ceva despre care ar trebui să discutați cu medicul de familie), toată lumea, într-o măsură mai mare sau mai mică, poate pierde în greutate.

---