Slăbiți la Alpha Club Maldonado

Activitatea fizică este o parte importantă a oricărui program de slăbit sau menținerea greutății ideale. Când ești activ, corpul tău folosește mai multă energie (calorii). Și când faci mișcare pentru a arde calorii, mai mult decât consumi, atunci poți pierde în greutate.

alpha

Pentru a atinge obiectivele dorite, se dezvoltă un plan de lucru cu activitate fizică ghidat și supravegheat 6 zile pe săptămână.

  • Exerciții în camera echipamentelor.
  • Exerciții de gimnastică localizată și aerobă.
  • Exerciții cu platformă vibrantă, Power Plate.
  • Mers și întindere.
  • Clase de hidrogmaniază.
  • Controlul și măsurarea greutății.
  • Discutați cu nutriționistul.