Cum să obțineți talia lui Kate Middleton, în 5 sfaturi de la un antrenor personal

După ce a născut al treilea copil, Kate Middleton Ea a decis că de data aceasta va lua concediu de maternitate complet și, când s-a întors, patru luni și jumătate mai târziu, nu numai că și-a recuperat energia, dar și a privit o figură spectaculoasă. Mulți au fost impresionați de forma bună a Ducesei de Cambridge, care, nu că nu o avea înainte, ci la întoarcere, era clar că Middleton luase în serios aranjamentul. Unul dintre domeniile care a dezlănțuit cea mai mare surpriză și invidie în egală măsură a fost talia ei. Le-am cerut experților să afle cum să păstreze linia ca Ducesa de Cambridge.

Imposibil cu genetica ta? Nu aruncați prosopul atât de curând

Dacă sunteți unul dintre cei care cred că sunteți născuți sau nu cu această talie, vă înșelați parțial și vă putem asigura că există speranță, așa că ne spuneți Martín Giachetta, antrenor internațional al firmei sportive Under Armour. Un lucru este structura osoasă, împotriva căreia nu se poate face nimic, iar alta este grăsimea pe care am acumulat-o în acea parte a corpului, care este complet amovibilă. Desigur, cu mult efort. „Este o parte dificilă a muncii atât pentru bărbați cât și pentru femei, deși la femei există o acumulare mai mare de grăsime. Acumularea de grăsime este distribuită pe tot corpul, dar este stresată în unele zone. La femei apare în abdomen, talie, interiorul feselor și în partea din spate a brațelor, în principal în triceps. Talia este greu de lucrat, Pentru că atunci când începi să antrenezi obiectivele stabilite, începi să vezi rezultate în toate părțile corpului, cu excepția taliei, care va fi ultima care își va recăpăta forma și tonul, potrivit expertului.

---