Șarapova; Îmi place să am grijă de mine, dar am și un dinte dulce; more_tennis

Jucătoarea rusă de tenis a dezvăluit într-un interviu acordat The Coveteur secretele sale pentru a rămâne în formă și a nu-i neglija pregătirea fizică și mentală.

María Sharapova a comentat într-un interviu cu The Coveteur despre trucurile sale de a-și menține silueta și a comentat despre modul în care sunt metodele sale de pregătire pentru a face față numeroaselor turnee care au loc în fiecare an pe circuitul WTA. A mărturisit Șarapova câteva secrete despre dieta și gusturile tale, și a recunoscut că, în ciuda dietei stricte pe care o are, "dragoste dulciuri".

mine

Pentru jucătoarea de tenis rusă, unul dintre cele mai importante detalii ale pregătirii sale este un hidratare buna, insotita de o odihna buna. „Am întotdeauna o sticlă mare de apă pe noptieră și când mă trezesc îmi reamintesc în permanență să-mi încep ziua pe o cale curată și sănătoasă "

Șarapova a explicat cum este dieta ei să-ți menții silueta. „Ca sportiv profesionist, încerc să mențin un stil de viață când mă antrenez. De obicei mănânc o dietăîn grăsimi și proteine, rămâneți hidratat, dormiți mult și respectați rutina ori de câte ori este posibil ". Și el a spus care este trucul său pentru a combate diferența de fus orar cu atâtea călătorii pe care le face. „Mă simt mai bine când mănânc ceva ușor în avion. Stau departe de carbohidrați și pâine și Beau apă înainte de a decola, în timpul zborului sau când ajung la hotel ".