Rețetă neuro-sănătoasă a lunii Făină de ovăz (terci) - Enasui

lunii

Cum să o facă:

Intr-o cratita adaugam laptele, punem focul la maxim si cand incepe
bule o punem la foc mediu fără a fierbe pentru că ar putea arde.
Adăugați ovăzul și dacă doriți un terci mai dulce puteți adăuga 1 lingură de zahăr
maro sau alt îndulcitor.
Acoperiți și lăsați aproximativ 10 sau 15 minute. Timpul poate varia în funcție de
consistență pe care o căutați în terci.
Turnăm amestecul într-un castron și adăugăm restul ingredientelor. Îndepărtăm și avem deja