Psoriazis; Dieta mediteraneană, ulei de măsline extravirgin și Sănătate

recomandări

Mâncați o dietă care este 50% crudă și include o mulțime de fructe, cereale și legume. Adăugați și pește la dieta dumneavoastră.
Includeți multe fibre în dieta dumneavoastră. Fibrele sunt esențiale pentru a menține colonul sănătos. Multe alimente care au fibre, cum ar fi pectina de mere, se leagă de toxinele din intestin și promovează expulzarea lor în scaun. Urmați programul de curățare a colonului. Păstrarea colonului curat este de cea mai mare importanță.
Folosiți suplimente de pește și ulei de primăvară. Aceste suplimente conțin ingrediente care interferează cu producerea și depozitarea acidului arahidonic (AA), o substanță naturală care promovează atât reacția inflamatorie, cât și roșeața și umflarea leziunilor de psoriazis. Carnea roșie și produsele lactate conțin AA; prin urmare, acestea ar trebui evitate.
Aplicați apă de mare de câteva ori pe ZI pe zona afectată, folosind o minge de bumbac.
Folosiți uleiuri de susan sau soia presate la rece.
Evitați citricele, alimentele prăjite sau procesate, grăsimile saturate (care se găsesc în carne și produsele lactate), zahărul sau făina albă.

Descriere

Psoriazisul se manifestă ca pete solzoase argintii sau zone roșii pe picioare, genunchi, brațe, coate, scalp, urechi și spate. Unghiile și unghiile de la picioare își pot pierde strălucirea și pot dezvolta creste și gropițe. Această tulburare a pielii, care este adesea genetică, este asociată cu duplicarea rapidă a celulelor din straturile exterioare ale pielii. Aceste creșteri ale epidermei nu se maturizează niciodată. În timp ce celulele normale ale pielii se maturizează de la straturile bazale (inferioare) ale pielii până la epidermă în aproximativ 28 de zile, în psoriazis acest proces durează aproximativ opt zile și duce la dezvoltarea unor pete solzoase care se răspândesc și acoperă zone din ce în ce mai mari. Psoriazisul nu este contagios.