Ordinea, igiena, ritualurile, aceasta este viața celor care suferă de tulburare obsesiv-compulsivă (TOC)
ELISA VICTORIA | Madrid | 06/12/2018
Când citește ordinea, igiena și ritualurile, oricine poate crede că aceste aspecte nu trebuie să fie negative și că transmit chiar senzația opusă, un fel de control sănătos al mediului inundat de un anumit simț spiritual. Am vorbit cu mai multe persoane cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) pentru a explica marginile complicate implicate în problemă.
Toată lumea poate avea din când în când gânduri sau îngrijorări repetitive și intruzive, mai ales în perioadele de stres și chiar rutine de tip compulsiv. Problema greutății apare doar atunci când acestea încep să limiteze viața individului la nivel zilnic, provocând suferință și un ciclu vicios de anxietate. Pentru o persoană cu tulburare obsesiv-compulsivă, intensitatea, frecvența și durata unor astfel de gânduri și comportamente sunt exagerate, constante și ajung să invadeze o mare parte din viața de zi cu zi, afectându-i considerabil și pe cei din jurul acelei vieți.
„De când eram mic m-am simțit invadat de gânduri neplăcute care îmi depășeau controlul”, explică M., în vârstă de treizeci și patru de ani, „Nu le-am putut opri. De fapt, dacă am încercat să le opresc, a existat un fel de pedeapsă mentală, cum ar fi „pentru că ai rezistat că vei mânca încă trei feluri de mâncare”, sau „că nu ai acordat atenție filmului, nu-ți place? Ei bine, o să o vezi din nou încă de la început de două ori, iar mâine alte trei ”.
Ce înseamnă M. prin film? „Aceste gânduri recurente obișnuiau să includă scene dureroase din propria mea viață, îngrijorări legate de probleme cu familia, școala sau prietenii și, de asemenea, idei complet inventate, un pic fanteziste, un amestec de toate. Un exemplu? După ce i-am văzut pe părinții mei certându-se cu mare forță, o scenă de film deranjantă sau regretul că nu au făcut ce trebuie la un moment dat. Nu puteam să nu mă mai gândesc la acele lucruri în aproape un timp. Eram sătul, voiam să se oprească și, la un moment dat, în jur de doisprezece ani, mi-am scos părul disperat. Trăgându-mi părul, curgerea s-a oprit. "
Tragerea părului a fost o acțiune compulsivă care a redus anxietatea lui M., așa că a intrat într-o fază de tragere a părului adesea discretă. „În copilărie mă plângusem uneori că nu-mi pot controla gândurile și fusese cam comic pentru părinții mei, insistând că aș putea să o opresc ori de câte ori doream și sugerând că vreau doar să fiu observat, să fiu ascultat. Asta m-a împins să o iau în secret ”.
Încercarea de a trece neobservată este o problemă care îngrijorează adesea persoanele cu această tulburare. „Că nu acordau importanță unei probleme care mă îngrijora atât de mult mă făcuse să mă simt și mai ciudat pentru că era adevărat că nu mă puteam opri, că aveam nevoie de ajutor. Dar, din moment ce ei nu mă creduseră primul, cum aveam să explic părul? Am crezut că mă vor certa. Nu am vrut ca ei să observe că mă trag de păr, urmau să-mi spună că sunt o prostie și că trebuie să mă opresc. Dacă mi-ar spune să nu o fac, mi-ar lua singurul instrument pe care l-am găsit împotriva gândurilor intruzive și asta a fost mai rău ”.
Viața persoanelor cu TOC este adesea chinuitoare și complexă, plină de anxietate și resurse elaborate pentru a încerca să o combată. Mai târziu, în adolescență, M. a descoperit beneficiile cu două tăișuri pe care i-ar putea aduce o ordine minuțioasă și o igienă extremă: „Am fost întotdeauna comandat oarecum arbitrar, așezând obiecte echidistante pe o masă și așa mai departe. Dar de la vârsta de șaisprezece ani am intrat în ordine și curățenie reală. În camera mea erau multe articole (cărți, jucării fixe, multe suveniruri, multe haine, multe produse de înfrumusețare etc.) și am stabilit o comandă foarte specifică bazată în principal pe culori și anumite semnificații care aveau sens pentru mine. A păstrat totul foarte curat și la locul său și mi-a oferit atât de multă plăcere și liniște să-l păstrez, precum și groază să descopăr că cineva mișcase ceva, de parcă mi-ar fi distrus viața. "
Dar, așa cum se întâmplă adesea cu TOC, igiena personală a fost cea mai îndepărtată. „Ritualul meu de igienă pe parcursul zilei a devenit exhaustiv. Dimineața, înainte de a merge la școală, mă duceam și mă îngrijeam rapid și eficient, realizând o mulțime de mici detalii, toate foarte importante. De exemplu, întotdeauna a trebuit să mănânc micul dejun înainte de a începe procesul, pentru că altfel am simțit că m-am murdărit din nou. Nu puteam intra în duș fără să mă spăl mai întâi pe dinți. Când am ieșit, nu puteam călca pe pământ desculț sau trebuia să mă spăl din nou pe picioare. Dacă nu ar mai exista muguri de urechi sau ață dentară, ar intra în criză, nu ar putea să-și ducă ziua în mod normal, nu ar putea să nu se mai gândească la asta ".