Lindy hop
Muzică swing și Lindy Hop
Lindy Hop ca dans sau ca terapie? Dacă te plimbi prin orașul tău, ai văzut la un moment dat un grup de oameni de vârste și condiții foarte variate, dansând într-o piață sau spațiu public. Cu siguranță v-ați întrebat ce fac toți cei care se mișcă așa și cu acel zâmbet permanent pe buze, schimbând partenerii aproape în fiecare piesă muzicală și în funcție de ce oră, fără a înceta să transpire. Ei bine, prietena mea, este Lindy Hop, una dintre disciplinele muzicii Swing.
Lindy Hop este unul dintre tipurile de dansuri care se dansează pe ritmul muzicii swing. Este poate cel mai popular dintre aceste dansuri. Când începe muzica Swing, picioarele tale urmează acel ritm, fie că este lent, mediu sau rapid. Este adevărat că tot dansul îi animă pe cei care îl practică, dar Lindy Hop ... Este, pe lângă un dans, o terapie pentru a te simți bine, fantastic. Te lași să te duci, te concentrezi pe muzica Swing care sună tot timpul și fără să știi de ce ... Zâmbești. Oamenii care dansează această disciplină sunt de acord că este o terapie excelentă care te ajută să te deconectezi. De asemenea, fiind un dans social, relația cu restul Hoppers este de obicei foarte confortabilă.
Beneficiile dansului Lindy Hop la ritmul Swing.
Lindy Hop ca activitate sportivă.
Fără îndoială, este un dans, nu avem nicio îndoială despre asta, dar ritmul, cadența, pașii de bază, intensitatea ... Există un număr mare de caracteristici care descriu acest dans, care ar putea trece printr-unul. a noilor modalități de a face exerciții în săli de sport. Din când în când apare un nou tip de dans care își propune să înlocuiască exercițiile obositoare de greutăți, vechile cursuri de aerobic sau orice alt tip de exercițiu tradițional. Spre deosebire de aceste noi modalități, lindy hop, după cum am discutat în Istoria aripii, este să pe cale să împlinească 90 de ani. Acest lucru îl îmbibă cu o autoritate în dansurile proaspăt realizate, greu de învins.
Acestea sunt câteva dintre caracteristicile sale. Acestea îl apropie de orice exercițiu fizic care poate fi efectuat atât în sala de sport, cât și în spațiile deschise.
Ca și în practicarea altor activități sportive sau exerciții fizice. Dansând Lindy Hop, se ard multe calorii, promovarea pierderii în greutate.
Datorită varietății de mișcări atât a corpului superior, cât și a celui inferior, se obțin performanțe mai bune în alte activități fizice. Precum și un îmbunătățirea rezistenței, superior flexibilitate Da forta dacă se practică continuu.
Este un dans cu mișcări foarte urmate, deci ajută inima să rămână în formă, prevenirea bolilor cardiovasculare.
După cum tocmai am văzut, îmbunătățirile fizice sunt foarte interesante, dar beneficiile acestui dans nu se termină aici.