Există alimente care reduc vergeturile - Mai bine cu sănătatea
Vergeturile sunt atrofii ale pielii care apar atunci când pielea își pierde elasticitatea și fibrele se rup, adică atunci când există o ruptură și o pierdere parțială a fibrelor de colagen și elastină. Printre factorii de risc care îi pot influența apariția, putem menționa în principal creșterea și pierderea drastică în greutate, urmată de sarcină, modificări hormonale, obezitate, printre altele. Vestea bună este că, deși sunt inestetice, nu prezintă un risc pentru sănătate.
Ele pot apărea în diferite părți ale corpului, totuși este adevărat că este obișnuit să le găsești în zona abdominală și pe picioare. În general, au un aspect sidefat, deși pot avea și o nuanță violetă sau roz, potrivit farmacistului Ana Ayala.
Deși există mai multe tipuri de tratament care pot ajuta la atenuarea aspectului lor, este important să fie clar că nu există nicio modalitate de a le elimina complet.
Experții în dermatologie precizează că „în prezent, nu există un tratament standardizat pentru această tulburare, iar gestionarea acesteia este o provocare”. Prin urmare, toate tratamentele trebuie combinate cu obiceiuri bune de viață astfel încât pacienții să poată vedea îmbunătățiri reale.
Mâncarea poate reduce vergeturile? Cum?
O dietă bună este esențială pentru menținerea sănătății pielii și a restului corpului. Atât de mult încât astăzi nutricosmetica este folosită ca aliat atunci când vine vorba de completarea oricărui tratament dermatologic.
O alimentație sănătoasă ajută la prevenirea și atenuarea apariției vergeturilor, deoarece vă permite să mențineți o greutate stabilă, în limite normale, și astfel să preveniți întinderea pielii.
Iată câteva dintre alimentele pe care ar trebui să le includeți în dieta dvs. pentru a arăta o piele sănătoasă și frumoasă și pentru a păstra vergeturile la distanță. Rețineți că niciunul dintre ei nu va preveni sau elimina vergeturile de la sine, dar ajutându-vă să aveți grijă de dieta dvs., vă ajută să câștigați sănătate, frumusețe și bunăstare.
Germeni de grâu și cereale integrale
Potrivit experților Societății Argentine de Nutriție (SAN), germenii de grâu sunt un aliment care nu numai conține proteine și fibre pe bază de plante, dar și grăsimi polinesaturate cu predominanță a acidului linoleic. „La rândul său, furnizează vitamine complexe B, cum ar fi folat, tiamină, vitamina B6 și minerale precum zinc, seleniu, potasiu, fier non-hemic și conținut scăzut de sodiu”.
Cerealele integrale ar fi, de asemenea, recomandate pentru dietă, deoarece conțin mai mulți nutrienți esențiali și, în plus, ajută la menținerea tranzitului intestinal.