Ce este constipația călătorului și ce trebuie făcut pentru a o preveni - BBC News Mundo
Sursa imaginii, iStock
Este un subiect despre care se vorbește foarte rar, deoarece problema nu este la fel de gravă ca diareea faimosului călător, dar provoacă neplăceri multora.
Când planificăm o călătorie, mulți dintre noi ne asigurăm că ambalăm gel de alcool și apă minerală și evităm cu orice preț apa de la robinet din locul unde mergem.
Unii chiar refuză să accepte gheață, în cazul în care este făcută și din apă de la robinet.
Facem toate acestea pentru a evita unul dintre principalele rele ale călătoriilor: diaree.
Cu toate acestea, puțini iau măsuri pentru a evita un alt disconfort digestiv care este partea opusă a acestei probleme și care afectează, de obicei, și cei care sunt departe de casă: constipație.
Dacă tu însuți ai suferit această problemă în timpul unei călătorii nu esti singur.
Un sondaj realizat de peste 1000 de americani de către firma de cercetare de piață Allium Research and Analytics a arătat că 48% suferiseră de constipație în timp ce călătoreau.
Cauzele
O parte din motivul pentru care puțini dintre noi luăm măsuri preventive este că nu cunoaștem sursa problemei.
De exemplu, știați că intestinul dvs. este un animal obișnuit?
Sursa imaginii, iStock
Curajelor tale nu le plac schimbările.
Curajele noastre tind să se obișnuiască cu anumite rutină iar atunci când rutina se schimbă de multe ori nu le place.
Din momentul în care te trezești mai devreme decât de obicei pentru a face o călătorie, deja supărești acea rutină.
Dacă schimbi și fusurile orare din călătorie, asta poate crea cu adevărat haos în tine!
O altă problemă cu călătoria este lipsa de mobilitate. Indiferent dacă călătoriți cu mașina, autobuzul sau avionul, va trebui să petreceți încă ceva timp.
Acest lucru, de asemenea, nu stă bine cu intestinul, ceea ce necesită ca corpul să se miște pentru a funcționa bine.
De aceea, cei care o au mai rău sunt cei care fac călătorii lungi, de multe ore și cu puține posibilități de a se ridica la plimbare.
Modestie și dezgust
O altă problemă frecventă este dificultatea cu care ne confruntăm mulți dintre noi atunci când vine vorba de „a ne inspira” dintr-o baie care nu este a noastră.
Mai ales dacă baia respectivă este public, cum se întâmplă de atâtea ori când călătorim.
Sursa imaginii, iStock
Pentru unii oameni, toaletele avionului sunt un coșmar.
Lipsa igienei, spații mici, miros urât, prezența altor persoane. totul este o provocare pentru animalul nostru cu obiceiuri interne.
Dar chiar dacă ajungem la hotel și are cea mai frumoasă baie din lume, există cei care nici măcar nu se pot ventila.