Exercitiile fizice in timpul sarcinii previn supraponderalitatea si scad riscul de hipertensiune si
A fi supraponderal în timpul sarcinii crește, de asemenea, riscul de supraponderalitate în copilărie cu 30%
Știri conexe
Creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii crește riscul de a dezvolta boli precum hipertensiunea și diabetul gestațional sau de a avea o naștere prematură și de a naște prin cezariană; În plus, are și efecte negative asupra nou-născuților și crește riscul de supraponderalitate a copilului cu 30%.
Cercetătorii de la Universitatea din Granada, Universitatea Politehnică din Madrid și Universitatea Europeană au realizat un studiu privind beneficiile exercițiilor fizice în timpul sarcinii pentru a preveni creșterea în greutate, intitulat „Intervenție bazată pe exerciții supravegheate pentru a preveni creșterea excesivă în greutate gestațională: un control randomizat Trial ", publicat în revista" Mayo Clinic Proceedings ".
Cercetarea, efectuată între 2007 și 2011 și la care au participat 962 de femei gravide, arată că la femeile sănătoase, exercițiile fizice controlate de intensitate moderată și începute imediat după prima vizită prenatală, previn creșterea excesivă în greutate la sfârșitul acestei perioade și reduc riscul a dezvoltării bolilor asociate, cum ar fi diabetul gestațional sau hipertensiunea.
Mai multe beneficii la femeile cu greutate normală
Studiul arată, de asemenea, că beneficiile exercițiilor fizice sunt mai pronunțate la femeile cu greutate normală decât la cele care sunt supraponderale sau obeze, care pot beneficia și de exercițiile prenatale, deși într-o măsură mai mică.
«Există încă un drum lung de parcurs deoarece credem că beneficiile exercițiului fizic programat în timpul sarcinii pot ajunge chiar și în primii ani de viață ai copilului. Pentru aceasta, sunt necesare noi studii pentru a investiga influența exercițiului gestațional asupra parametrilor materni, fetali și infantili; ar fi o greșeală extraordinară să nu prelungim acest tip de cercetare cu studii clinice mai mari și mai ambițioase. Vedem doar vârful aisbergului ”, spune dr. Rubén Barakat, principalul cercetător al studiului și profesor la Universitatea Politehnică din Madrid.