Ministerul Sănătății și Sportului din Bolivia - Cunoașteți legumele și fructele pentru a contracara
La Paz - miercuri, 25 aprilie 2018 | Unitatea de comunicare
O dietă echilibrată bazată pe fructe și legume este propunerea profesionistului tehnic în nutriție clinică al Unității Alimentare și Nutriție a Ministerului Sănătății, Sonia Tarquino, care a explicat că consumul de vitamine A, C și E întărește sistemul imunitar împotriva Boli legate de gripă.
„Vitamina C poate ajuta la prevenirea gripei și a gripei. De asemenea, este important să mențineți corpul hidratat, adică ar trebui să beți frecvent lichide, mate, sucuri, bulionuri ", a spus Tarquino.
El a explicat că nu există alimente speciale pentru a face față răcelilor, ceea ce există sunt alimente care sunt responsabile pentru menținerea sistemului imunitar puternic și capabil să reziste unui anumit tip de boală respiratorie.
În cazul în care persoana, indiferent de vârstă, are o imagine cu H1N1, nu ar trebui să înceteze să mănânce, dacă nu are pofta de mâncare ar trebui să mănânce măcar mâncare ușoară, fără a uita consumul zilnic de doi litri și jumătate de apă, deși să fie rece sau să nu-ți fie sete.