Cele mai eficiente exerciții de slăbit; cumpărături de vânzare
Stylight știe cât de mult ne îngrijorăm să ne recuperăm silueta după toate excesele de Crăciun de alimente și alcool.
Prin urmare, profitând de sfârșitul Crăciunului, de roscón și mesele de familie și de începutul vânzărilor de iarnă 2017, el a creat câteva infografii pentru a ne pune în formă în timp ce cumpărăm cele mai bune haine în vânzare.
La Stylight vor să vă ajute să atingeți obiectivele de fitness ale anului 2017 cu un antrenament de cumpărături cu cele mai bune exerciții pe care le veți face în timpul vânzărilor, aproape 500 kcal!
Un nou an se prezintă întotdeauna ca un orizont neexplorat. Pe parcursul a 365 de zile avem ocazia să începem de la zero și să realizăm toate acele scopuri bune pe care nu le îndeplinim întotdeauna.
V-om vedea spre 2017 ca un an în care ne vom atinge toate obiectivele și vrem să vă îndepliniți și dumneavoastră. Oricare ar fi obiectivele tale pentru această nouă etapă, a fi în formă este întotdeauna un plus. Pentru a face acest lucru, Stylight concepe un antrenament atât de distractiv, încât cu greu vei observa că faci sport. Nu ne crezi? Continua să citești!
Cumpărături + Sport, combinația supremă
Am selectat cele mai eficiente exerciții și le-am adăugat la o zi obișnuită de cumpărături. Cel mai bun dintre toti? Că vă puteți testa rezistența chiar acum cu sosirea vânzărilor.
Podul
Dacă Attila și Unos ne-ar vedea cumpărând, ar putea confirma cu mândrie că moștenirea lor este încă prezentă datorită nouă. Nu există nimeni care să ne oprească într-o zi de cumpărături, nici măcar blugii aceia strânși care refuză să accepte trecerea Crăciunului prin corpurile noastre.
Cum functioneazã? Foarte usor. Întindeți-vă pe spate și susțineți tălpile picioarelor pe pământ, astfel încât genunchii să fie îndoiți. Acum, în timp ce încercați să vă butonați blugii, ridicați fundul la unghi drept și țineți-vă respirația. Repetați de câte ori este necesar.
Ghemuit cu reviste
A fi la modă necesită cunoștințe extinse despre tendințele pe care le realizăm prin abonamente lunare la revistele noastre preferate. A sosit momentul să folosim sfaturile gurilor modei pentru mai mult decât să ne ardem cardul de credit ...
Cum functioneazã? În picioare, așezați picioarele la lățimea umerilor, în timp ce țineți teancul de magazii la piept, cu brațele încrucișate. Acum coboară. Amintiți-vă că trebuie să vă mențineți spatele drept și greutatea pe tocuri, toate acestea se realizează prin scoaterea pieptului și a fundului.