Eliberarea și energia Tae Bo - Articole - ABC Color

Odată cu venirea verii, figura ocupă un loc central. Există exerciții energizante fundamentale pentru a întări mușchii și a obține flexibilitate în siluetă. Reevaluarea Tae-Bo ca sistem complet de antrenament și un amestec uimitor de tae kwondo, box, aerobic și dans, este esențială în această vară. Nelson Siergiejuk, instructor la Cecilia Center, din această disciplină aprobă acest tip de sală de gimnastică care te face să slăbești, să te întărești, să te tonifici sau să faci exerciții cardiovasculare. Exercițiul este distractiv, foarte energizant, arde grăsimile și obține rezultate pozitive ?, spune antrenorul.

articole

-Ce este atractiv la Tae Bo?

Este o disciplină care îndepărtează plictiseala cursurilor de rutină de gimnastică. Se folosesc lovituri de tae kwondo, atacuri de box, lovituri de lovitură, lovituri cu cârligul frontal, sărituri, privire concentrată, atitudine dură și muzică consistentă. Toate acestea descriu un fel de Tae Bo.

-De unde a venit numele Tae Bo?

Este un concept cuprinzător: ? T ? din Total, ? A ? din conștientizare sau conștiință, ? E ? de excelență sau excelență, ? B ? a Corpului sau a Corpului și ? O ? de Ascultare sau Ascultare.

A apărut în SUA la sfârșitul anilor 90, când Billy Blanks, de 7 ori campion mondial la karate, a combinat mișcări de box, karate, tae kwondo și aerobic cu muzică motivantă. Unirea acestor elemente a dat naștere lui Tae Bo.