Cum vă poate îmbunătăți medicina Ayurveda sănătatea și viața AIYA Ayurveda

Mulți cercetători consideră că Ayurveda, este cea mai veche știință de vindecare. Această medicină străveche provine din vechea cultură vedică și a fost predată de mii de ani într-o tradiție orală de la profesori desăvârșiți la discipoli. Ayurveda, este o știință străveche de natură holistică, care încearcă să integreze ființa emoțională și cea fizică. Una dintre principalele convingeri este că mâncarea pe care o consumăm afectează bunăstarea noastră generală și ne poate face să ne simțim vitali sau, pe de altă parte, obosiți și letargici.

Pentru a obține o stare fizică și mentală plină de energie și bunăstare, dieta Ayurveda se bazează pe conceptul de sattva. O dietă satvică se bazează pe alimente care hrănesc corpul și sufletul într-un mod holistic, ținând cont de ciclurile naturii și de alimentele naturale pe care ni le oferă. În plus, Ayurveda este un medicament care completează activitatea terapeutică bazată pe masaj cu uleiuri, foarte benefic. Toate practicile acestui medicament sunt compatibile și foarte recomandate cu alte tipuri de practici, cum ar fi yoga val meditaţie.

Practicanții de medicină ayurvedică simt că se pot concentra mai mult, pot dormi mai bine și/sau chiar se simt mai puțin anxioși sau sub stres. Dacă încă nu știți cum vă poate ajuta acest medicament natural, cu aceste beneficii pe care le descriem mai jos, cu siguranță sunteți încurajați să experimentați un alt mod de a vă înțelege sănătatea.

Vei ști ce alimente sunt potrivite pentru tine

Ayurveda descrie trei tipuri principale de organisme, cu propriile caracteristici, cunoscute și sub numele de doshas sau biotipuri. În acest fel, fiecare persoană poate găsi un tip de dietă personalizată, în funcție de nevoile sale. Știind care este biotipul dvs., vă oferă mai multe instrumente pentru a găsi o bunăstare mai bună în alimentele pe care le consumați zilnic.

---