Menopauză și osteoporoză
Calciul și fosforul sunt două minerale esențiale pentru formarea normală a oaselor. De-a lungul tinereții, corpul folosește aceste minerale pentru ao produce.

Dacă calciul obținut din dietă nu este suficient, corpul nostru poate reabsorbe calciu și fosfor direct din oase, determinând slăbirea țesutului osos și ducând la oase fragile și fragile, mai predispuse la fracturi, chiar și fără traume.
Mai mult, după menopauză, ovarele încetează să mai producă estrogeni, deci țesutul osos se subțiază și nu este capabil să formeze suficient os nou. De-a lungul timpului oasele își pierd densitatea, iar riscul de rupere și traume crește.
În ambele cazuri apare osteoporoza, care este cel mai frecvent tip de boală osoasă și afectează în principal femeile după menopauză.
În general, pierderea osoasă apare într-un treptat pe o perioadă de câțiva ani și de multe ori persoana va suferi o fractură înainte de a-și da seama de prezența bolii. Când se întâmplă acest lucru, osteoporoza este de obicei deja în stadiul său avansat, iar daunele sunt grave.