Cum se folosește EMS pentru a slăbi; backbonecare
- Mituri și adevăruri ale EMS
- Pot slăbi în mod sănătos cu ajutorul EMS?
Pot slăbi în mod sănătos cu ajutorul EMS?
În lumea electrostimulării există o întrebare care se aude foarte frecvent și care se referă la ce dacă EMS ne poate ajuta să slăbim într-un mod sănătos și într-un timp relativ rapid.
Răspunsul este da, dar de ce ne poate ajuta să slăbim? Și de ce o poți face?
Cercetări recente au arătat că dispozitivele de electrostimulare funcționează foarte bine atunci când sunt utilizate pentru recuperarea mușchilor răniți și pentru a oferi kinetoterapie, Și, deși există puține dovezi care ar putea lega EMS de pierderea în greutate, există câteva probleme de luat în considerare.
Continuați să citiți și aflați despre mituri și adevăruri despre pierderea în greutate cu ajutorul EMS.
Slăbește cu ajutorul EMS
Electrostimularea musculară este o tehnică prin care curentul electric este folosit pentru a genera contracțiile musculare foarte asemănătoare cu cele trimise de sistemul nervos.
Scopul este de a imita munca musculară în anumite fibre musculare foarte adânci, care sunt adesea dificil de activat prin antrenamentul fizic convențional și oferă putere și tonus. Practic EMS ar acorda rezultate rapide cu efort fizic redus.
Mituri și adevăruri ale EMS pentru a pierde în greutate
- Nu s-a putut forma în timp ce vizionați televizorul pe canapea. EMS funcționează dacă este însoțit de o dietă echilibrată, o rutină adecvată de exerciții și supravegherea unui profesionist medical și sportiv.