Cu platformele vibrante pierzi în greutate
Ideea de a găsi una modalitate ușoară și eficientă de a slăbi este ceva care ne entuziasmează pe toți. Cu toate acestea, nu se întâmplă adesea ca slăbirea miraculoasă promisă să nu se întâmple niciodată?
Oricine a încercat să slăbească în trecut și nu a reușit este probabil interesat de idei noi. Cu toate acestea, numărul persoanelor care vorbesc cu entuziasm despre beneficiile platformelor vibrante asigură că aceasta este o metodă posibilă pentru pierderea în greutate care merită luată în considerare.
Aceasta este o formă de exercițiu pasiv care a început ca o activitate pentru a ajuta astronauții să rămână în formă atunci când se aflau în spațiu și a fost acum adoptată de oameni din întreaga lume. Și a făcut minuni pentru mulți oameni care îi ajută slabeste fara a face eforturi sau sacrificii mari.
Slăbiți cu plăci vibrante
Abordarea ușoară
Modul în care mașini de vibrație face ca abordarea ușoară și relaxantă să fie o încercare pentru oricine dorește să slăbească fără a „suferi” în acest proces. În forma sa cea mai simplă, a face exerciții fizice pe una dintre aceste mașini înseamnă a-l depăși și a-i permite să facă treaba pentru tine.
Acest lucru forțează mușchii corpului să se contracte involuntar, astfel încât să vă puteți menține echilibrul, deși nu aveți niciun risc real de cădere. Lipsa efortului implicat înseamnă că pare un mod foarte ușor și silențios de a face mișcare, dar chiar funcționează?
A arde calorii
S-a dovedit a fi un mod eficient de a arde calorii. Cantitatea exactă de calorii care va fi consumată în acest mod va diferi în funcție de modul de utilizare a mașinii și de starea fizică și greutatea persoanei, printre alți factori.
În plus, cantitatea de calorii arse crește atunci când utilizatorul efectuează unele tipul de activitate fizică, în loc să stea nemișcat pe peron. Plăcile vibrante au fost arătate în mai multe studii pentru a ajuta utilizatorii să piardă în greutate mai eficient decât simpla dietă sau alte tipuri de exerciții.
Între studii utile în acest domeniu există cel de la Colegiul Universității Artesis și Universitatea din Anvers din Belgia, unde peste 60 de voluntari supraponderali sau obezi au început să slăbească în acest fel, depășind voluntarii care țineau o dietă pentru o perioadă de șase luni.
Este un subiect care a fost dezbătut și la Congresul european al obezității din 2009. În acest caz, dovezile au arătat efectele benefice ale platformelor vibrante în comparație cu alte metode populare de slăbire.