Cinci motive pentru a include fasolea verde în dieta ta
10 decembrie 2015, 23:12
Fasolea verde se caracterizează prin conținutul scăzut de calorii și sodiu. (Foto www.unafotoaldia.com)
Aspectul și gustul lor nu le fac opțiunea principală pentru un meniu; Cu toate acestea, fasolea verde, pe lângă un cost redus, poate oferi multiple beneficii sănătății dvs., așa că aici menționăm cinci.
Conținutul lor scăzut de calorii și sodiu le face o sursă bună de proteine pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială.
Pe lângă mineralele necesare unei bune funcționări a metabolismului, fasolea verde este purtătoare de vitamina C, care protejează sistemul respirator, și vitamina B6 pentru sistemul nervos.