Ce au în comun oamenii care trăiesc până la 100 de ani (și nu este o dietă sănătoasă și exerciții fizice) - BBC
Sursa imaginii, Getty Images
Nu este exercițiu fizic zilnic.
Dacă v-ar fi întrebat ce credeți că sunt de acord cei care trăiesc aproape 100 de ani, cu siguranță ați răspunde că toți urmează o dietă sănătoasă și fac mișcare în mod regulat.
Dar un studiu tocmai publicat în revista specializată International Psychogeriatrics colectează o serie de caracteristici comune mai surprinzătoare, inclusiv încăpățânarea.
Acesta a fost realizat de cercetători de la Școala de Medicină a Universității din California, San Diego și Universitatea din Roma La Sapienza, care au analizat sănătatea fizică și mentală a 19 rezidenți cu vârste cuprinse între 90 și 101 ani din Cilento, o subregiune din sudul Italiei, cunoscută pentru longevitatea vecinilor săi.
Participanții au trebuit să completeze o serie de chestionare standardizate și au fost supuși unor interviuri lungi în care au discutat despre migrație, evenimente traumatice și credințe.
Experții au întrebat, de asemenea, 51 de rude dintre acestea, între 51 și 75 de ani, despre trăsăturile de personalitate ale participanților.
Cercetarea a fost efectuată în Cilento, în sudul Italiei, cunoscută pentru longevitatea locuitorilor săi.
I-au descris ca fiind dominantă și încăpățânată.
Dar cercetătorii au descoperit caracteristici precum rezistența și adaptabilitate la schimbări, conform studiului.
„Schimbările aduc viață”
„Acest popor a trecut prin depresii, a trebuit să migreze, a pierdut pe cei dragi"explica Dilip V. Jeste, decan asociat al Centrului pentru Imbatranire Sanatoasa si profesor de psihiatrie si neurostiinte la Universitatea din California, San Diego, care a condus cercetarea.
"Pentru a merge mai departe, au trebuit să accepte și să se recupereze din ceea ce nu puteau schimba, dar și să lupte pentru ceea ce puteau", adaugă el.
Sursa imaginii, Getty Images
Majoritatea participanților la studiu continuă să ducă vieți active.
În acest sens, unul dintre participanți - al cărui nume nu este inclus în document - le-a spus cercetătorilor cum soția sa, cu care era căsătorit de 70 de ani, a murit cu doar o lună în urmă și că este foarte trist de asta.
"Dar, datorită copiilor mei, mă recuperez și mă simt mai bine. Am luptat toată viața și sunt întotdeauna pregătit pentru schimbări", le-a spus el.
„Cred că schimbările aduc viață și îți oferă posibilitatea de a crește”.
Această caracteristică este împărtășită și de ceilalți 28 de participanți la studiu, precum și o perspectivă pozitivă, o etică a muncii puternică și legături strânse cu familia, religia și mediul rural.