Câte calorii arde fiecare dans? El Diario NY

Aspectele culturale care caracterizează latin-americanii precum tradiții, mâncare și contribuții istorice, au avut loc în Statele Unite în fiecare 15 septembrie până la 15 octombrie în ultimii 47 de ani, ca parte a Luna Patrimoniului Hispanic.

fiecare

Cu toate acestea, este important să recunoaștem alte aspecte genetice și culturale care, din păcate, fac parte, de asemenea, din patrimoniul nostru hispanic, cum ar fi tendința de a suferi de diabet, obezitate și boli de inimă. Dansul este unul dintre aspectele noastre culturale care poate servi drept instrument de reglementare și, eventual, de prevenire a problemelor de sănătate menționate anterior.

Dansuri de intensitate mare precum salsa, merengue, tango și cumbia pot arde până la 500 de calorii într-o oră. Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui din SUA a constatat acest lucru Dansul social poate duce la riscuri scăzute de boli cardiovasculare, scade tensiunea arterială și ajută la menținerea unei greutăți sănătoase.