Senna frunze ce este această plantă medicinală și cum să o luați
Această plantă medicinală ne poate ajuta să ne îmbunătățim sănătatea.
Natura ne oferă plante cu efecte terapeutice care, în multe cazuri, sunt preferate față de medicamente, văzute ca tratamente mai extreme, invazive și artificiale.
Frunza de Senna este o plantă a cărei utilizare datează din Evul Mediu, timp în care îi cunoșteau deja proprietățile ca laxativ.
Ce este frunza de senna?
În ultimii ani, această plantă a devenit din ce în ce mai populară, nu numai că este utilizat pentru tratarea problemelor intestinale, cum ar fi constipația zilnică, dar i s-au atribuit și proprietăți de slăbire.
Deși, ca laxativ natural, s-a dovedit a fi destul de eficient, planta senna nu este lipsită de controverse, deoarece, la anumite doze, poate provoca mai mult rău decât bine corpului.
Vom vedea mai detaliat ce este această plantă, cum poate fi preparată în format de perfuzie, care sunt efectele sale terapeutice și, de asemenea, efectele sale secundare și pentru ce nu ar trebui să fie folosită.
O plantă medicinală cu multe proprietăți
Senna (Senna alexandrina) este o plantă medicinală cultivată în Egipt, Sudan, Somalia, Pakistan și India care este cunoscut, mai presus de toate, pentru efectele sale laxative puternice. Această plantă se încadrează în categoria laxativelor stimulante, deoarece acționează direct asupra mucoasei intestinale, crescând mișcările peristaltice ale colonului.
De asemenea, a fost legat de îmbunătățirea simptomelor hemoroizilor, pe lângă faptul că este folosit de unii oameni pentru a slăbi mai ușor.
În ciuda beneficiilor sale, planta, care este comercializată în plante medicinale și farmacii, atât în frunze, cât și în tablete, fără a fi necesară o rețetă, poate prezenta unele efecte nedorite, și anume că, deși este un remediu natural, nu este lipsită de probleme. pentru sănătate.
Pregătirea perfuziei
Infuzia de frunze de senna nu este totuși ceva prea complicat, Este necesar să se ia în considerare unele măsuri de precauție pentru a evita ca perfuzia să devină ceva neplăcut și dăunător sănătății.
La ierburi puteți găsi preparate ale acestei plante, împreună cu altele precum ghimbir, mentă sau fenicul pentru a face infuzia mai plăcută, deoarece planta senna este destul de amară.
Infuzia poate fi preparată cu 1 sau 2 grame de frunze de senna pentru fiecare 250 ml de apă. Așezați frunza de senna într-un recipient, cum ar fi o oală, o ceașcă sau o cratiță, adăugați apă fierbinte și așteptați aproximativ 5 minute până când lichidul va absorbi nutrienții plantei. Este recomandabil să nu adăugați apă clocotită, deoarece în acest caz perfuzia va deveni prea iritantă.
Principalele utilizări și indicații
Principalele componente ale sennei sunt senosidele. Infuzia acestei plante sa dovedit a fi un laxativ puternic pe termen scurt și aceasta este principala sa utilizare. Pentru ca infuzia de frunze de senna să fie cât mai eficientă, se recomandă să o beți înainte de a merge la culcare, deoarece va facilita ingestia în dimineața următoare. Doza zilnică recomandată de frunze de senna este cuprinsă între 0,5 și 2 grame.
Datorită faptului că ajută la atenuarea efectelor constipației, facilitând eliminarea fecalelor, permite și vindecarea leziunilor din rect, cum ar fi hemoroizii. În acest scop, poate fi consumat de persoanele cu vârsta peste 2 ani, deși se recomandă copiilor între 2 și 15 ani să ia alte tratamente, cum ar fi uleiul mineral și lactuloza.
Această plantă este diuretică, ceea ce ajută la purificarea corpului și reduce retenția de lichide. De asemenea, a fost asociat cu o îmbunătățire a musculaturii sistemului urinar, facilitând expulzarea urinei.
Se crede că Senna este un tratament eficient probabil pentru prepararea intestinului înainte de colonoscopie, la fel ca uleiul de ricin și bisacodilul. Cu toate acestea, cercetările încă nu au clarificat dacă frunzele de senna sunt cea mai eficientă componentă în acest scop sau dacă alte substanțe precum polietilen glicolul sau fosfatul de sodiu sunt mai eficiente la curățarea intestinelor.