Apa și lămâia te fac să slăbești La Tienda Radio FM
Apa și lămâia te fac să slăbești? Unele idei despre diete și pierderea în greutate sunt greu de acceptat. De exemplu: apa și lămâia te fac să slăbești? Să trecem în revistă odată pentru totdeauna acest mit creat cu secole în urmă.
Unele idei despre diete și pierderea în greutate sunt greu de acceptat. Unele sunt considerate periculoase, altele nu pot fi numite false, dar sunt folosite greșit. Una dintre acestea din urmă este următoarea: apa și lămâia te fac să slăbești? Să încercăm să înțelegem mai bine despre ce este vorba și să risipim un mit de acum secole.
Lamaia
Acest citric este adesea protagonistul dietelor sau al soluțiilor rapide: gândiți-vă doar la dieta recentă cu lămâie sau la utilizarea sa asociată cu ghimbir sau turmeric ca și cum ar fi o poțiune magică. Fără îndoială, lămâia are proprietăți de neegalat: este un concentrat de vitamine, ajută la diureză, digestie, este fără îndoială un prieten al corpului nostru ... de aici să spunem că pierde în greutate ... se întâmplă.
Lămâia este acidă
Minciună. În realitate, este opusul: lămâia este alcalină. Consumul său nu contribuie la aciditate, dimpotrivă, îl atenuează odată metabolizat. Alimentele acide nu sunt alimente acre cu gust puternic: acizii includ produse lactate, zahăr, grâu ....
Apă și lămâie
Apa (fierbinte sau călduță) și lămâia (suc de lămâie crud) sunt o soluție multifuncțională: prima este de a promova digestia dacă bei această soluție după mese; al doilea este să luați o doză zilnică de vitamină rapid și nedureros; al treilea este să beți apă și lămâie primul lucru dimineața, când vă treziți. Mă voi concentra asupra acestuia din urmă.
Dimineața, să slăbești
Consumul de apă fierbinte și lămâie primul lucru dimineața, imediat ce te ridici, înainte de a pregăti micul dejun, poate fi un obicei bun în orice caz ... dar cu siguranță să nu slăbească.
Pentru mulți, cu toate acestea, vine cu beneficii - și, în acest moment, înainte de a continua, vă recomand să vă contactați nutriționistul, care vă va putea spune dacă apa și lămâia vă pot oferi beneficii specifice. Beneficiile generale, care nu sunt susținute de dovezi științifice, includ: