8 băuturi din plante pentru scăderea zahărului; Guatevision
Trăi
Dacă avem deja un tratament pentru controlul sau reducerea zahărului, în niciun caz nu ar trebui să îl abandonăm. La fel, ne vom consulta cu medicul nostru cu privire la adecvarea combinării ambelor
Astăzi, mulți oameni suferă de niveluri ridicate de zahăr din cauza unei diete slabe.
Nivelurile ridicate de glucoză din sânge pot duce la prediabet sau diabet. Această boală cronică poate fi prevenită dacă greutatea este controlată și cu măsuri de reducere a zahărului.
Uneori avem exces de zahăr și nu suntem conștienți. Și este că multe dintre alimentele pe care le consumăm au niveluri ridicate de glucoză și nu le luăm în considerare.
De asemenea, puteți suferi de zahăr prin moștenire, adică tendința de a suferi de acest tip de boală este integrată în codul nostru genetic.
Sfaturi despre băuturile care scad zahărul
Persoanele cu niveluri ridicate de zahăr din sânge ar trebui să consume zilnic minimum 8 până la 9 pahare de apă. În plus, puteți bea câteva băuturi din plante naturale care ajută la stabilizarea nivelului de glucoză și la prevenirea bolilor cronice.
Dacă avem deja boala, aceste băuturi vor ajuta la controlul acestor niveluri de zahăr pentru a ne menține stabili.
În continuare, vă vom prezenta câteva infuzii și băuturi care se pot face ușor acasă, cu ierburi naturale.
Rețineți că nu ar trebui să le îndulcim cu zahăr procesat, deoarece acest lucru poate afecta efectul pe care dorim să îl obținem.
Recomandabil, dacă doriți să dați o notă mai dulce, este să folosiți zahăr special pentru diabetici.
La fel, trebuie să aveți un control sever al dozelor care urmează să fie ingerate, deoarece poate obține efectul opus:
- În loc să vă reduceți glicemia, creșteți nivelul.
- Este recomandat să beți aceste băuturi pe stomacul gol, deoarece înainte de micul dejun, nivelurile de zahăr sunt mai mici decât în restul zilei și astfel putem obține un efect mai bun.
Tipuri de băuturi pentru scăderea zahărului
1. Aloe vera și băutură de cactus
Ingrediente
- 1 frunză de aloe
- 1 tulpină nopală
- 8 căni de apă (2 litri)
Pregătirea
Deoarece avem nevoie de pulpă, atât aloe vera, cât și nopal, primul lucru de făcut este să deschidem frunzele pentru a extrage gelul interior (având grijă să nu ne punem).