Trecerea prin terci este esențială pentru copil să mănânce tot RPP Noticias
Licențiat în nutriție și dietetică, master în științe medicale de bază, cu specializare în biochimie. Autor al cărții „Întrebați-mă despre nutriția copilului” și purtătorul de cuvânt al Inițiativei împotriva malnutriției copiilor.
După șase luni de viață, laptele matern nu mai este suficient și este necesar să adăugați alimente solide în dieta sugarului. Această etapă se numește hrănire complementară și culminează la vârsta de 24 de luni, un proces de învățare atât pentru părinți, cât și pentru bebeluș, de aceea este necesar să se ia în considerare următoarele chei:
La 6 luni
Textura definește cantitatea de calorii, este mai bine ca terciul de la șase luni să fie un piure gros care nu alunecă din linguriță. La început bebelușul învață și nu ne putem preface că terminăm totul, aproximativ 2 până la 3 lingurițe la două ori din zi sunt suficiente pentru a reprezenta masa de prânz și cina.
Există copii care acceptă mai mult de la prima dată și este bine, dar dacă nu, nu ar trebui să ne stresăm, au o mare capacitate de învățare și porția va crește treptat.
Cantitatea de lapte matern în acest moment este menținută și continuă să fie o prioritate, încetul cu încetul alimentele solide capătă mai multă relevanță. Ambele sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului.
Nu există o ordine stabilită cu privire la ce hrană să îi oferi copilului mai întâi, fiecare cultură contemplă cele mai diverse tipuri de la 6 luni. Unele țări încep această etapă cu fasole, altele cu pește și altele cu piure de cartofi.
În ceea ce privește introducerea ouălor, citricelor sau în alimentele generale considerate alergeni, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă amânarea acestora până la 9 luni numai dacă există o istorie de alergie la aceste produse în familie.
La 8 luni
Textura se schimbă și trece de la piure gros la mâncare zdrobită. Suma medie pe care ar trebui să o primească copilul este de 2/3 cană la un moment dat. Pe de altă parte, trebuie să nu ne mai gândim că bebelușul are nevoie de o combinație specială de alimente, cea mai practică modalitate de a decide terciul este să le scoateți din meniul familial al zilei, să le fierbeți separat și să le zdrobiți.