Taringa! Descoperiți povestea acestui om și ce a realizat!
Chemarea de a-ți schimba viața poate veni în diferite moduri, unele liniștite și subtile, iar altele strigând din ce în ce mai tare. Pentru Jon Gabriel, autorul Metodei Gabriel, chemarea sa a fost nici mai mult, nici mai mică decât 11 septembrie. În acea zi, Gabriel a atins numărul incredibil de 200 de kilograme de greutate. Din motive personale, el a avut un loc pe zborul 93 al United Airlines, care a fost ulterior deturnat de teroriști, dar soarta l-a oprit și în ultimul moment Gabriel a trebuit să facă o schimbare de planuri. Și asta i-a schimbat viața.
Metoda Gabriel a ieșit din această situație importantă din viața sa, care l-a inspirat pe Jon să preia controlul asupra sănătății și vieții sale și să piardă mai mult de 100 de kilograme.
Metoda Gabriel, departe de a fi o dietă, este un program care se bazează pe propria capacitate a organismului de a determina o greutate sănătoasă. Modul de a pierde în greutate în acest program nu este despre lupta sau forțarea de a pierde în greutate, ci despre înțelegerea logicii interne și lucrul cu aceasta pentru a vă face corpul mai subțire.
Programul de 252 de pagini este susținut în continuare de experiența vastă a lui Jon în biochimie, a fost prezentat în emisiunea de televiziune Enternainment Tonight și este recomandat de Asociația Americană pentru Medicină Holistică.
In favoarea:
Are o abordare holistică și sănătoasă a pierderii în greutate
Fără numărarea caloriilor sau măsurarea porțiilor de alimente
Vă încurajează să depășiți barierele mentale și emoționale care împiedică sănătatea.
Recunoașteți diferențele corpului și modul în care mediul joacă un rol în sănătatea dumneavoastră.
Conține un program aplicabil pe termen lung
Împotriva:
Nu există un plan de masă specific sau detaliat
Abordarea holistică nu este atractivă pentru toată lumea
Dieta și nutriția metodei Gabriel
Metoda Gabriel nu este o dietă care vă va forța să numărați calorii, să măsurați cantitatea de proteine pe care le consumați sau să interzice un anumit tip de carbohidrați. În schimb, Gabriel atribuie cauzele creșterii în greutate alimentelor care nu au substanțe nutritive esențiale, nedormind suficient și permițând stresului să ne depășească. Toate acestea creează o stare de foame în corpurile noastre care favorizează câștigurile de kilograme. Într-un efort de a se proteja, corpul acumulează grăsime și îl încurajează să mănânce orice și în cantități uriașe.
Deci, pentru a ne calibra metabolismul și greutatea, Metoda Gabriel promovează un mod de a mânca care restabilește echilibrul dintre leptină și insulină, doi hormoni cheie în pierderea în greutate. Consumul de alimente întregi proaspete, minim procesate, reprezintă baza acestui program. În plus, pe tot parcursul zilei veți primi memento-uri constante pentru a vă imagina cu un corp mai subțire și cu greutatea ideală.
Exercițiu:
Exercițiul este promovat pe scară largă prin această metodă. Programul te încurajează să fii mai activ și să participi la activități pe care îți place să le faci.
Concluzie:
Metoda Gabriel este o abordare holistică a pierderii în greutate care a fost creată de un bărbat care cântărea odată mai mult de 200 de kilograme. Jon Gabriel își folosește cunoștințele despre biochimie și propria sa experiență din anii de obezitate pentru a crea un ghid care te încurajează să te respecti mai mult prin alimentele pe care le consumi și prin imaginea și gândurile pe care le ai despre tine.
Este posibil ca Metoda Gabriel să nu arunce kilogramele peste noapte (ceva ce, din fericire, nu va face un program serios), dar va promova schimbări treptate în felul în care mănânci și trăiești, care îți vor îmbunătăți viața.
enter] "Cercetătorul biomedical a avut o mare descoperire ...
A pierdut 103 kilograme și acum își dedică timpul pentru a ajuta
Alții să-și transforme corpurile și viețile ”
Fotografiile sunt adevărate, fără retușări, fotografii cu mine din „înainte și după”. Am pierdut mai mult de 100 de kilograme fără dietă și fără a fi supus unei intervenții chirurgicale plastice.
Este posibil să fi văzut povestea mea în Today Tonight sau A Current Affair. Sau poate ai auzit-o pe fiica lui Muhammad Ali, Khaliah, vorbind despre mine în diferite emisiuni de discuții americane, precum „The Today Show” și „Entertainment Tonight”.
Este posibil să fi văzut și povestea mea în „The Sunday Morning Times”, revista „WHO”, revista „Nova” sau „Holistic Primary Care” sau ați auzit-o la posturile de radio ABC Perth, Radio Fremantle și XLR Brisbane.
Dacă vrei să slăbești și să rămâi subțire, poate te pot ajuta. Dar trebuie să înțelegi.
Aceasta NU este o dietă.
Nu este vorba despre exerciții extreme.
NU este vorba despre aderarea la săli de sport scumpe.
NU este un tip de medicament.
NU este un meniu.
Nici de, sincer, nimic din ceea ce credeți că ați văzut sau auzit înainte.
Este ceva atât de diferit.
Când Carole Skabe, babysitter-ul fiicei mele, a descoperit ce urmează să împărtășesc, a slăbit 40 de kilograme în 6 luni - fără să urmeze diete.
Fiica ei de 14 ani, Chantelle, a slăbit 20 de kilograme în doar 2 luni. Chantelle vorbește acum cu mine la seminarii și școli, ajutându-i pe alți adolescenți să-și rezolve pentru totdeauna problemele de supraponderalitate.
Interviul pe care Gabrielle Hart, gazda XLR Radio din Brisbane, l-a făcut cu mine în emisiunea ei a fost atât de inspirat încât a pierdut 17 kilograme. Încercase de ani de zile să slăbească și pierduse kilogramele în doar patru săptămâni. Doamna Hart m-a invitat să fiu expertul în slăbire pentru emisiunea ei radio săptămânală.
Și asta a spus Khaliah Ali (fiica campionului de box Muhammed Ali) despre metoda mea într-un interviu pentru revista OMS ...
De ce să mă asculți?
Practic, știu cum este să încerci să slăbești prin dietă și să nu reușești - iar și iar. Când eram obez morbid, am încercat tot ce se poate imagina pentru a slăbi - inclusiv toate dietele existente (sună ca tine?). De la diete cu conținut scăzut de carbohidrați, numărând caloriile, dietele cu conținut scăzut de grăsimi și orice altceva între ele.
De asemenea, am cheltuit o avere pentru fiecare leac holistic existent vreodată și pentru fiecare tratament de medicină alternativă disponibil. Am petrecut săptămâni la Institutul Pritikin din California ... și ... chiar am căzut la picioarele renumitului doctor Atkins, din New York - doar pentru a obține rezultate mediocre.
Același lucru s-a întâmplat de fiecare dată. Am urmat dieta la litera. Am pierdut rapid în greutate la început și apoi pierderea în greutate a încetinit.
Până când am încetat complet să slăbesc!
Așadar, simțindu-mă descurajat și respins, va veni un moment în care eram prea obosit ca să mă lupt cu dorința de a mai mânca și mă voi înfunda. Iar greutatea care durase luni să dispară se va întoarce în câteva săptămâni!
Și știu și cum e să simți foame tot timpul. De fapt, a existat un moment în viața mea când îmi era foame zi și noapte și mâncam fiecare masă de parcă aș fi murit de foame. Nu numai că am mâncat ca și cum aș muri de foame, dar mi-am dorit cele mai grase alimente posibile și, uneori, mi s-a părut că cu cât mănânc mai mult, cu atât mă simt mai înfometat.
Au fost zile în care nu contează cât am mâncat, îmi era încă foame și nu era suficientă mâncare pentru a-mi satisface pofta de nesăbuit. Majoritatea oamenilor (inclusiv aproape toți medicii) nu își pot imagina cum este să trăiești cu un corp care te obligă să te îngrași. Este un coșmar viu, un coșmar cu care, din păcate, te poți simți familiar.