Acidul ascorbic provoacă obezitate Alimentație Sănătate și viață Acasă - Muy Virtual

Printre alimentele care conțin cea mai mare cantitate de vitamina C veți găsi căpșuni, kiwi, portocale, broccoli și ardei roșu, așa că, dacă nu doriți să vă îngrășați, ar trebui să evitați consumul excesiv.

acidul

Ne imaginăm că știi foarte bine cât de bună este vitamina C pentru corpul tău, dar dacă mănânci o mulțime de alimente bogate în această vitamină, digestia ta va încetini, determinând funcționarea organismului într-un mod întârziat și din acest motiv simplu va ajunge să câștige în greutate în loc să slăbească.

Adevărat sau fals?
Medicul nutriționist argentinian, Antonio Costanzo, a explicat că consumul de vitamine și minerale prin alimente este mai sănătos decât consumul de suplimente, dar a avertizat că unele fructe și legume care conțin multă vitamina C pot fi, de asemenea, foarte calorice pentru organism.