Stresul vă poate face supraponderal
Cât de stresat te simți astăzi? Atent! deoarece nivelul de stres pe care îl experimentăm zilnic Poate fi proporțional cu kilogramele în plus pe care le putem crește.
Un nou studiu publicat de Cell Metabolism, observă că Expunerea la un nivel ridicat de stres este strâns legată deobezitate ca o consecință a relației dintre celulele adipoase și sincronizarea hormonilor de stres.
„Când suntem stresați, eliberăm hormoni prin glandele suprarenale care sunt cele de deasupra rinichilor, aceste glande secretă cortizol, adrenalină și epinefrină, substanțe care pun corpul într-o stare acută. Problema este stilul de viață acum, deoarece tot timpul eliberăm cortizol și adrenalină ", spune Maricarmen Osés, nutriționist și director al Iccha Health Consulting de México.
Dar, Cum putem contracara această situație, mai ales dacă trăim în orașe mari în care chiar și transportul la muncă sau la școală ne provoacă un nivel sever de stres? Iată recomandările oferite de specialist pe această temă.