Slăbiți frigul

Setarea căldurii prea mare te poate face să obezi. Explicația este simplă. Când termometrul prezintă o temperatură cuprinsă între 25 ° C și 30 ° C, corpul nostru nu are nevoie să consume energie.

frigul

Dar când scade la 17 ° C, corpul tinde să producă țesut adipos maro, o grăsime bună care arde energie și glucoză și produce căldura necesară pentru menținerea căldurii corpului, după cum a arătat un studiu realizat de Centrul Medical al Universității Maastricht, din Olanda.

Aparent, când frigul se intensifică, corpul uman începe o serie întreagă de procese pentru a-l contracara. Acest lucru poate costa până la 30% din bugetul energetic al corpului. Și, cu cât îi dedicăm mai multă grăsime, cu atât avem mai puține șanse să suferim de diabet, supraponderalitate sau obezitate.