Singurul mod sănătos de a mânca floricele (și de a nu renunța la această gustare)

Pentru a face floricele să fie o gustare sănătoasă ar trebui să fie pregătit acasă, fie într-un filtru de popcorn, cuptor cu microunde sau tigaie. Condimentarea lor în modul corect este una dintre principalele modalități de a le face gustoase, sănătoase și chiar mai originale decât de obicei. Căutați o opțiune bogată în fibre, cereale integrale. Astfel, floricelele dvs. vor fi o sursă bogată de carbohidrați complecși, esențială în orice dietă variată.

floricele

Primul, fugi de floricele cu microundeAcestea conțin grăsimi trans nesănătoase și, de asemenea, tind să aibă un gust și o textură inferioare. Popcornul preparat, ambalat, poate avea un conținut scăzut de grăsimi trans, dar bogat în calorii. Între timp, cele ambalate și acoperite cu bomboane pot conține prea mult zahăr.