Sfat 1 Dieta ceaiului

Totul despre Toate

Sfat 1: Dieta ceaiului

Dieta cu ceai este destul de eficientă, mulți nutriționiști au găsit în ea numeroase avantaje. Doar dacă aveți boli acute sau cronice ale tractului gastro-intestinal, consultați-vă mai întâi medicul!

Sfat 2: Dieta ceaiului german

Această dietă se formează în utilizarea unei varietăți de tipuri și soiuri de ceai la intervale regulate. Durata dietei 21 de zile. Pierderea în greutate de până la șapte kg.

Dieta ceaiului german se bazează pe varietăți alternative de ceai - negru și verde. Înainte de a insista asupra acestei diete pentru a încerca să slăbești fără a dăuna sănătății, ar trebui să consultați specialiștii, mai ales dacă aveți o problemă cu presiunea. Este necesar să nu pierdem din vedere faptul că utilizarea ceaiului negru nu exclude constipația. Ultimul consum de ceai este obligatoriu nu mai târziu de 2 până la 2,5 ore înainte de culcare.

Odată cu începutul dimineții, se bea o ceașcă de negroté, conferă prospețime și vioiciune. Deci ceaiul verde se bea. Și din nou ceaiul negru, poate din cauza unei percepții caracteristice a gustului cu adaosuri de fructe. Scorțișoara poate fi adăugată la ceai sau chiar pentru a bea niște ceai. Se recomandă abandonarea completă a tuturor tipurilor de băuturi alcoolice, cu excepția vinului roșu uscat.

Meniu aproximativ de trei zile

Mic dejun: o omletă (2 ouă cu lapte), o ceașcă de ceai negru fierbinte, 2 biscuiți.

Mic dejun opțional: 400 ml de ceai verde fierbinte (cu mentă sau iasomie).

Prânz: supă de cartofi cu dovlecei, 200 grame de carne fiartă, ceai negru cu cireșe uscate, afine sau alte fructe de pădure roșii.

Gustare: ceai rece de karkade.

Cina: caserola de cartofi, un pahar de vin roșu.

Seara: o ceașcă de ceai (mușețel sau mentă).

Mic dejun: 50g brânză cheddar, o ceașcă de ceai negru fierbinte, 2 biscuiți.

Mic dejun suplimentar: fulgi de ovăz gătite în apă, 400 ml de ceai verde fierbinte.

Prânz: supă de ciuperci cu pui, pilaf cu fructe uscate, ceașcă de ceai negru fierbinte.

Gustare: ceai rece de karkade.

Cina: caserola de brânză de vaci, un decoct de coji de lămâie.

Seara: o ceașcă de ceai (mușețel sau mentă).

Mic dejun: cremă de brânză cremoasă 75g, o ceașcă de ceai negru fierbinte cu lămâie, 2 biscuiți.

Mic dejun opțional: pâine prăjită cu gem, ceașcă de ceai verde fierbinte.

Prânz: supă de legume cu smântână, risotto cu diverse fructe de mare, ceai verde fierbinte cu flori de crizantemă.

Gustare: ceai rece de karkade.

Cina: caserola de orez, un pahar de vin roșu.

Seara: o ceașcă de ceai (din plante).

Rețete pentru slăbit

1. Ceai algerian de mentă

- 0,5 litri de apă fiartă;

- 6 linguri. L. zahăr; un vârf mic de frunze proaspete de mentă;

Se fierbe apă, se toarnă ceaiul cu apă fierbinte, se toarnă zahărul, se toarnă într-un alt castron, se efectuează această procedură de 2-3 ori pentru a se asigura că ceaiul se prepară mai bine și îi transferă aroma. După aceasta, turnați ceaiul în ibric pentru a-l prepara, adăugați frunze de mentă și insistați 15 minute.

- 0,5 cană de miere; - 1,5 căni de apă; - 2,5 căni de suc de fructe; - 2 lămâi; - 1 portocala - sare dupa bunul plac; - scorțișoară; - 6 garoafe; - 2 căni de ceai tare

Scorțișoara, cuișoarele și mierea se umplu cu apă și se fierb timp de 5 minute, apoi se decantează. În amestecul pregătit se toarnă sucul de 2 lămâi, sucul de fructe, ceaiul și portocala, felii subțiri feliate.