Sex sau alergare Ceea ce te face să slăbești mai mult Alergare

A face sex este un exercițiu bun? Se presupune că da, pentru că este o activitate plăcută în care ritmul cardiac crește și caloriile sunt arse. Relaxează-te și slăbește. Se presupune, pentru că până acum nu existau studii științifice relevante care să o demonstreze și o mulțime de legende.

„Există multe mituri în toate acestea, precum cel care spune că a face dragoste folosește cel puțin o sută de calorii”, spune Anthony Karelis, cercetător de exerciții fizice la Universitatea din Quebec.

Pentru a pune lucrurile la locul lor, în octombrie anul trecut a publicat Karelis un studiu științific efectuat cu 21 de perechi de tineri care au fost controlați și monitorizați pentru consumul de calorii și valorile MET (unitate de măsură a ratei metabolice) în timpul sesiunilor de funcționare de o jumătate de oră pe o bandă de alergat. Cuplurile au fost apoi instruite să-și monitorizeze copulațiile, cel puțin o dată pe săptămână, timp de o lună. În plus, li s-a dat un chestionar în care trebuia să compare efortul de a alerga cu cel de copulare.

---