Secretul abs al lui Jennifer Aniston - Partea superioară
Aniston a împlinit recent 51 de ani și a arătat lumii tableta abdominală
Antrenorul ei, Leyon Azubuike, spune că Aniston se poate antrena până la șapte zile pe săptămână
Sesiunile variază în funcție de agenda artistei, astfel încât ea să nu ajungă obosită la împușcături sau la ceremonia de premiere
Jennifer Aniston tocmai a împlinit 51 de ani și, pentru a sărbători, a fost făcută o sesiune foto spectaculoasă pentru „Revista Interviu” în care îi puteți vedea starea fizică spectaculoasă. Secretul abs pe care îl arată? Nu este altceva decât munca grea pe care o face cu antrenorul său Leyon Azubuike și că acum a decis să împărtășească pentru întreaga lume într-un interviu realizat pentru Women's Health America.
1.- Tehnica „Periodizarea”
Azubuike folosește această tehnică pentru a se putea adapta perfect la programul mereu ocupat al actriței. Cu „periodizare” instruirea poate fi împărțită în faze săptămânale, lunare și anuale, ceea ce le permite să fie foarte flexibili. De exemplu, pot exista săptămâni de trei zile de antrenament 45 de minute și altele în care trebuie să se antreneze șapte zile pe săptămână. „Dacă știu că Jen nu înregistrează nimic, este foarte diferit decât dacă știu că va fi ocupată cu filmările sau primind un premiu: Nu o să-i zdrobesc picioarele la sală cu o zi înainte", Comentează Azubuike.