Salut primăvară! nuci de izola care însoțesc

izola

Primăvara începe astăzi, ce alimente nu pot lipsi din dieta ta în acest sezon?

Când ajunge primăvara, corpul uman accelerează procesul de purificare a toxinelor. Prin urmare, trebuie să urmăm o dietă echilibrată în care să ne bucurăm de produse proaspete din acest sezon precum: fructe, legume, carne, pește și nuci.

NUCI

În ceea ce privește nucile, acestea sunt unul dintre puținele alimente care conțin fosfor, sunt foarte energice și bogate în proteine, grăsimi, precum și oligoelemente, prin urmare, vă recomandăm să consumați regulat nuci naturale, fără sare. Puteți alege dintr-o mare varietate de nuci, dar astăzi vă recomandăm: migdale, nuci și caju.

FRUCTE DE SEZON

Fructe precum căpșuni, cireșe, caise, piersici, nectarine sau pepene verde, fără a neglija alte tipuri de fructe care pot fi consumate pe tot parcursul anului, cum ar fi banana, avocado, ananas sau măr.