Nu poți trăi cu o dietă, deci nu slăbești »Degusta - La Rioja
Belén Ortega del Río | Dietetician și nutriționist
Belén Ortega del Río Dietetician și nutriționist. „Cine învață să mănânce bine nu se îngrașă din nou”, spune Belén Ortega
Belén Ortega del Río este licențiată în dietetică și nutriție de la Universitatea din Navarra și este în profesie de douăzeci de ani. La magazinul său de pe strada Pepe Maguregui din Logroño, el servește oferind diete personalizate pentru orice tip de tulburare nutrițională, dar, mai ales, pentru pierderea în greutate.
- De ce vor oamenii să meargă la dietă?
- Oamenii se îngrijesc din ce în ce mai mult de ei înșiși. Fizicul și sănătatea nu mai sunt atât de importante. În zilele noastre oamenii sunt foarte conștienți de faptul că multe boli pot fi evitate cu o greutate corectă, atât diabetul, cât și problemele cardiace sau tensiunea. Acum trăiești mai mult, deci trebuie să ai o calitate a vieții mai bună. În mod logic, și pentru estetică, și atât pentru femei, cât și pentru bărbați, care înainte nu atât de mult și acum au mare grijă de ei înșiși. Trebuie să se recunoască faptul că chiar și într-un loc de muncă imaginea influențează pentru că vorbește foarte mult despre persoană.
«Oamenii se îngrijesc din ce în ce mai mult de ei înșiși. Fizicul și sănătatea nu mai sunt importante »
«Nu se utilizează niciun tip de medicament, este total natural. Și nu ți-e foame »
- Sunt aceste date cheie, după Crăciun, pentru a începe o dietă?
- În aceste zile avem tendința de a câștiga aproximativ 3 sau 4 kilograme în medie, deoarece mesele sunt foarte abundente și abundente și au multe calorii, deoarece mâncarea este foarte condimentată și se bea mai mult alcool. Acesta este echilibrul obișnuit, așa că oamenii vor să scoată acele kilograme în plus pentru a nu le acumula de Paște, de exemplu, când începem să ne scoatem hainele, plecăm în vacanță.
Belén Ortega del Río
- Cum este o dietă personalizată?