Dansul surprinde ritmul vieții - Mintea este minunată
Dansul este un mod de a face poezie cu trupul. Ei spun că dansul este una dintre acele arte în care se remarcă doar cei care se iubesc. Acest lucru face multă logică, dacă ții cont de faptul că pentru a fi buni dansatori trebuie să ne cunoaștem bine corpul, să-l conectăm cu emoțiile noastre profunde și să le permitem să se exprime prin mișcări direcționate.
În dans există întotdeauna un fel de fericire, deși există dansuri care exprimă un sentiment dramatic. Un act de libertate este, de asemenea, în joc în dans, în timp ce este o pauză cu mișcările obișnuite și permite tuturor să-și transforme corpul într-un mediu artistic.
„Cele mai autentice expresii ale oamenilor sunt în dansul și în muzica lor. Corpul nu minte niciodată "
-Agnes de Mille-
Nu putem fi toți dansatori profesioniști, dar cu siguranță dansul este disponibil tuturor și, de fapt, este prezent în nenumărate situații sociale. Pentru aceasta, discurile sunt acolo și pentru aceasta se organizează și petreceri regionale sau de familie.
Mulți dintre noi considerăm că o petrecere care nu include dansul este o petrecere incompletă., deoarece dansul este sinonim cu sărbătoare și bucurie.
Beneficiile fiziologice ale dansului
Cunoscătorii indică faptul că o oră de dans echivalează cu două și jumătate de exerciții aerobice. Ca orice exercițiu, dansul ajută la eliberarea endorfinelor, canalizarea adrenalinei și reducerea stresului.
Unele studii
Un studiu publicat în International Journal of Neuroscience în 2005 a arătat că un grup de adolescenți cu depresie ușoară și-a îmbunătățit semnificativ starea datorită dansului. Acest lucru le-a permis să reducă nivelul de dopamină și să crească nivelul serotoninei, ceea ce a îmbunătățit în cele din urmă dispoziția lor.
În alte cercetări efectuate la Școala de Medicină Albert Einstein din New York, s-a stabilit că dansul favorizează structurile creierului și previne îmbătrânirea acestui organ. Aparent, dansul inversează pierderea de volum a „hipocampului”, o structură care este direct legată de memorie.