Rețetă Smoothie cu căpșuni Fără îndulcitor de calorii și îndulcitori înlocuitori de zahăr SPLENDA
Ingrediente
2 căni căpșuni congelate, neindulcite
1 cană 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi
1 cană iaurt fără grăsime
1/2 cană îndulcitor granulat SPLENDA®
1 amestec de băuturi neîndulcite cu aromă de căpșuni
Informații nutriționale pe porție
Dimensiunea de servire: 1 (8 oz.) Băutură
| Calorii | 140 |
| Grăsime totală | 1 g |
| Grăsime saturată | 0,5 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sodiu | 160 mg |
| Glucide totale | 28 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Zaharuri | 22 g |
| Proteină | 7 g |
Instrucțiuni
- Într-un blender, combinați toate ingredientele. Procesați amestecul până la omogenizare, oprindu-vă ocazional pentru a zgâria părțile laterale ale blenderului.
Informații nutriționale pe porție
Dimensiunea de servire: 1 (8 oz.) Băutură
| Calorii | 140 |
| Grăsime totală | 1 g |
| Grăsime saturată | 0,5 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sodiu | 160 mg |
| Glucide totale | 28 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Zaharuri | 22 g |
| Proteină | 7 g |