Rețetă de salată de ton de naut; Rețetă ușoară și sănătoasă!

Salata de capră de ton de naut este perfectă pentru prânz! Rapid și ușor pentru pregătirea mesei! Sănătoasă și sățioasă, această salată de ton fără maioneză este încărcată cu proteine ​​și omega-3 și are un gust și mai bun a doua zi.

rețetă
Salată de ton de naut

Am avut această salată în minte și mi-am dat seama că aveam toate ingredientele la îndemână pentru a face asta și mi-a plăcut! Acest lucru ar face un prânz excelent pentru prepararea mesei, puteți dubla rețeta, aromele se vor îmbunătăți doar a doua zi. Salata verde este complet opțională, nu există ulei, nici maioneză, în schimb am stropit puțină saramură din capere (lichidul) împreună cu oțet de vin roșu și mi-a plăcut cum a ieșit.

Mai multe rețete de ton pe care ți le poți bucura sunt împachetările de salată de ton, friptura de ton cu susan în rucola și ceviche de ton conservat.

Când cumpăr ton conservat, prefer poloul prins, albacore. Tonul american (link de afiliere) este un brand care îmi place, prins în SUA, certificat durabil, sigur pentru țestoase, sigur pentru delfini, cu mercur scăzut, fără Bpa, etc. Costă puțin mai mult decât alte mărci, dar pentru mine merită.