Puterea mintală și pierderea în greutate, Modul în care mintea influențează dietele, dieta și emoțiile
Când vara se apropie de gândul că majoritatea bântuie mintea oamenilor este „cum să pierzi acele kilograme enervante în plus”. Dietele exprese, sălile de sport și secretele miraculoase pun mâna pe oameni care încep o cursă contra timpului pentru a ajunge să poarte un corp care să le satisfacă.
Cu toate acestea, nu toată lumea își atinge obiectivele, fie pentru că recidivează în vechile lor obiceiuri, fie pur și simplu le lipsește voința. Aici devine importantă puterea minții pentru a atinge scopul dorit.
Emoțiile și sentimentele sunt decisive atunci când vine vorba de slăbit, devenind adesea o piedică pentru aspirațiile personale.
În acest caz, merită să puneți întrebarea: Cât de mult influențează emoțiile pierderea în greutate? Potrivit specialiștilor, acest lucru este fezabil și propun ceva și mai vizionar; poți mânca de toate fără să te îngrași.
Unul dintre tratamentele care se concentrează în principal pe emoții este Ayurveda, medicina indiană care a venit în țara noastră cu ceva timp în urmă și a devenit populară în rândul chilianilor.
Kusuma Priya, responsabil al centrului Ayursala (www.ayursala.cl) și terapeutul ayurvedic, clarifică faptul că mintea și gândurile sunt legate de o tulburare alimentară, generând anxietate în multe ocazii.
„A fi supraponderal este o boală mentală sută la sută, atunci când nu există un echilibru între corp și minte și care afectează partea hormonală, în special la femei. Acest lucru duce nu numai la creșterea în greutate, ci și la dureri de cap, umflături etc., pe scurt, emoțiile sunt decisive pentru întregul corp ”, spune specialistul.
Deci, cu această explicație, este pus sub semnul întrebării tratamentul clasic care doar cu exerciții fizice și regim poate pierde kilograme.
Această idee este ratificată de Pamela Labatut, psiholog și terapeut floral, care împărtășește teoria conform căreia problemele supraponderale vin din minte.
„Pentru orice subiect legat de greutate, emoțiile joacă un rol. Trebuie să considerăm că trăim într-un corp fizic, emoțional și spiritual. Emoțiile influențează orice tip de tulburare alimentară, nu doar supraponderalitatea ”, spune Pamela.