Prin simple schimbări, acest om a slăbit 280 de lire sterline și a alergat un maraton
În copilărie, Patrick l-ar mânca pe Nichol dacă s-ar simți trist. Mânca când era fericit. A mâncat când s-a plictisit. Și ar mânca aproape orice ar putea pune mâna pe el. Acesta este motivul pentru care am cântărit în jur de 300 de lire sterline la școala medie. După liceu, acest număr a ajuns la 400, iar în cele din urmă, la doar câțiva ani de la facultate, Nicho a ajuns la 520 de lire sterline. Dar la 26 de ani și-a găsit motivul pentru a se schimba: soția sa Eva.
„Am fost foarte sedentar și mi-am petrecut cea mai mare parte a timpului jucând jocuri video”, spune Nicho. "Părinții mei au făcut tot ce au putut, dar nu au putut corecta niciunul dintre obiceiurile mele alimentare nesănătoase." Apoi a venit eva.
„Nu am vrut să fiu singura supraponderală din relație”, spune Nicho. "Tocmai am renunțat la școală, nu aveam nici o carieră și m-am căsătorit vara aceasta. Nu am avut nimic de pierdut în afară de Eva, iar asta nu era o opțiune".
Prin urmare, în ianuarie 2013, Nicho s-a alăturat următoarei sale iubite în provocarea ei de slăbit. A început să cerceteze tot ce a putut despre pierderea în greutate sănătoasă și deficitele calorice. La aproape 500 de lire sterline, fiecare mică schimbare, de exemplu sifon schimbat contra apei a tăiat toate caloriile și a făcut 10.000 de pași pe zi are un impact mare.
„Am pierdut peste 100 de lire sterline în primul an și am devenit o versiune mai bună a mea, cu o dorință puternică de a mă îmbunătăți în continuare”, spune el.
După ce a pierdut primele 100 de kilograme, Nicho a decis că este timpul să devină mai activ participând la o sală de sport locală. Cu toate acestea, deoarece pierderea în greutate nu poate fi niciodată ușoară, viața a trezit planurile de nișă.
"M-au pus pe a treia schimbare, ceea ce înseamnă că am lucrat de la 11:00 la 19:00. Aceasta a fost una dintre cele mai mari provocări ale mele pe parcurs", spune el. Drept urmare, găsirea timpului de a dormi, de a mânca corect și de a ajunge la sală a fost extrem de dificilă.