Rețetă de porc Keto cu conținut scăzut de carbohidrați; Rețetă ușoară și sănătoasă!

Preordonează-mi 5 Ingrediente Keto Cookbook Cu peste 120 de rețete simple și obțineți peste 45 de rețete suplimentare de utilizat ACUM!

informatii suplimentare

Glucide nete: 1 g | % Carbohidrați: 0,8% | % Proteine: 35,7% | % Grăsime: 63,5%

Salt la rețetă

Acest porc keto cu conținut scăzut de carbohidrați este delicios și foarte ușor de făcut! Este perfect pentru o masă satisfăcătoare, care poate fi servită cu sosuri, servită cu laterale sau adăugată la o altă rețetă.

Această postare poate conține linkuri afiliate. În calitate de asociat Amazon, câștig din achizițiile eligibile. A se vedea dezvăluirea

Majoritatea cărnii de porc pe care le obțineți dintr-un magazin alimentar sau restaurant nu sunt bune pentru keto. Asta pentru că este servit cu un sos umplut cu zahăr.

Carnea în sine are un conținut scăzut de carbohidrați, dar sosurile pot crește rapid numărul de carbohidrați. Poate nici nu vă dați seama că mâncați un sos cu zahăr.

Acesta este motivul pentru care îmi place să fac loturi mari de carne de porc keto acasă! Știu exact ce include rețeta mea, deci nu există carbohidrați ascunși.

Carnea de porc trasă este super gustoasă, ușor de preparat și îmi dă tone de resturi pentru a face mai multe mese pe parcursul săptămânii. De asemenea, îmi pot îndulci sosul cu stevia pentru a obține același gust fără zahăr!

Cu o rețetă atât de simplă și delicioasă, nu există niciun motiv pentru a nu face un lot mare. Vei fi atât de fericit că ai făcut-o!

Cum se face carne de porc keto trasă

Cel mai bine este să fierbeți carnea, așa că veți dori să vă acordați mult timp de pregătire. Cu toate acestea, rețeta poate fi făcută din timp și plasată în aragazul lent devreme pentru o cină delicioasă mai târziu.

Iată pașii simpli pentru a pregăti rețeta pe un aragaz:

Combinați ceapă, usturoi, ardei iute, pastă de roșii, muștar, oțet, boia, sos Worcestershire, îndulcitor, fum lichid și sare până la omogenizare.

După ce faceți sosul, marinati carnea de porc peste noapte sau cu câteva ore înainte de a găti pentru cele mai bune rezultate. Un fund Boston sau un umăr de porc sunt cele mai bune tăieturi de utilizat.

Așezați carnea de porc într-o oală mare și acoperiți cu sos. Adăugați frunza de dafin și aproximativ 1 litru de apă. Și aduceți amestecul la fierbere.

Reduceți la foc mic și acoperiți. Fierbeți timp de 2 ore, rotind frecvent sau până când carnea se separă ușor.

Se tine departe de foc si se lasa sa se raceasca usor. După ce carnea este suficient de rece pentru a se manipula, scoateți-o din sos și tăiați-o cu două furculițe în bucăți mici. Pus deoparte.

Reduceți sosul cu aproximativ două treimi. Apoi adăugați carnea de porc trasă înapoi în sos. Se poate adăuga sare suplimentară după gust, dacă este necesar. Asigurați-vă că îndepărtați frunza de dafin înainte de servire.

Ce trebuie făcut cu restul de porc cu conținut scăzut de carbohidrați

Dacă te uiți la ingrediente, poți vedea că această rețetă durează mult.

Ai putea tăia rețeta în două. Dar prefer să fac toată rețeta, așa că am resturi pentru prânzuri ușoare sau pentru a adăuga la alte rețete gustoase!

Servire de sugestii

Noaptea Taco. O noapte de taco cu prietenii sau familia. Adăugați doar topping-urile dvs. preferate! Puteți face chiar și tortilla de făină de migdale.
Completând o salată. Adăugați niște brânză mărunțită, avocado, roșii cubulețe și fermă chipotle pentru o salată din sud-vest.
Faceți quesadillas Adăugați carne de porc trasă la rețeta mea de quesadilla cu conținut scăzut de carbohidrați.
Înfășurați-l. Wraps sunt un prânz ușor. Puteți face tortilla din făină de nucă de cocos sau puteți folosi salată pentru a înfășura un sandwich.

Keto a tras rețete de porc

Keto Mac și Brânză Rămase a scos caserola de porc este cremoasă, brânză și delicioasă! Carnea de porc trasă adaugă o aromă incredibilă pentru mâncarea confortabilă.
Topiți roșiile Aperitive de porc trase Este ușor de făcut și aproape are gust de o mușcătură de pizza de porc!
Ardei umpluti de porc coaceti repede si gustati atat de mult incat nici nu va lipsi orezul.
Această caserolă de porc combină carnea cu okra și slănină și o completează cu o pâine de porumb cu conținut scăzut de carbohidrați.