Practicarea a 108 Salutări Soarelui în Ziua Internațională a Yoga - Xuan Lan Yoga
Ziua Internațională a Yoga
Pe 21 iunie Ziua Internațională a Yoga și în toate părțile lumii, yoghinii și yoghinii se adună pentru a-l sărbători în comunitate, în sangha; probabil ai auzit despre 108 salutări la soare. În emisfera nordică coincide și cu solstițiul de vară, când începe sezonul estival, cu soarele care trece prin Tropicul Racului și avem cea mai lungă zi a anului, sau cea mai scurtă noapte.
Vrei să exersezi 108 salutări la soare?
Este obișnuit ca această dată să se practice 108 Surya Namaskar, salutări soarelui, chiar la răsăritul soarelui (și alteori), ca ofrandă soarelui sau zeului Surya, chiar în ziua în care străluceste cel mai mult. 108 este numărul sacru prin excelență în cultura hindusă și, deși sună ca multe repetări, este o meditație mișcătoare foarte puternică. Când meditați cu un rău repetăm de 108 ori o mantră sau un nume sacru al lui Dumnezeu, practicarea celor 108 salutări către soare este ca o mala în mișcare.
Puteți exersa acasă cu acest videoclip pe care tocmai l-am postat recent pe canalul meu de YouTube, după ce am primit multe cereri despre metodologia de urmat pentru a număra. Există mai multe moduri de a face acest lucru, în auto-exersare este dificil, într-un grup mai ușor și, cu această clasă online, nu te vei mai pierde.
Uite ce s-a întâmplat pe 21 iunie 2019 la Barcelona?
Pe 21 iunie 2019, aproximativ 200 de yoghini s-au adunat în Barceloneta, chiar în fața mării, pentru a mulțumi și a aduce un omagiu soarelui la 6:00. Am început cu 108 în jurul orei 6.10AM și întregul viraj de 108 a fost însoțit de răsăritul soarelui.