Atent! Omiterea meselor pentru a slăbi este periculoasă! Campeche Express
consultativ. Important este să înveți să mănânci, deoarece nu toți oamenii au aceleași nevoi calorice
AGENȚII
Un medic nutriționist a exprimat că există oameni care cred că, dacă vor sări peste o masă, vor pierde în greutate, „dar este contraproductiv, deoarece acest lucru determină o scădere a ratei metabolice și organismul rezervă energie, în loc să o irosească”.
„Doar să bei apă sau să mănânci un singur aliment, cum ar fi papaya, ouă fierte sau șuncă, nu este recomandabil, sunt regimuri pe care mulți le consideră magice, dar nu funcționează, iar dacă slăbești va trebui, în multe ocazii, pierderea de lichid ".
„Pe termen lung, persoana ajunge să câștige în greutate, pentru că tot ce a făcut a fost să restricționeze anumite alimente timp de două sau trei zile și apoi să mănânce tot ce nu a mâncat, motivat de anxietate și, în acest caz, de obicei pierde mușchi și acolo este o revenire cu grăsime ”, a comentat el.
În luna decembrie se produc multe excese dietetice, deoarece oamenii își măresc aportul de alimente nedorite, grase sau bogate în calorii, cum ar fi prăjituri, tamale sau pumn; „Și apoi vin dietele nepotrivite pentru a slăbi”.