Poarta succesului
De Anna Sofía Martín Data intrării
Îndoieli, nesiguranțe, frică, rușine, stima de sine scăzută, simț scăzut al valorii ... toate acestea pot funcționa împotriva ta și te pot convinge să nu-ți urmezi visele sau obiectivele. De fapt, multe dintre aceste lucruri pot apărea pe măsură ce îți depășești frica de a ieși în evidență și de a fi minunat. De acum încolo, nu vă temeți nici de aceste surse de suferință internă, doar acordați atenție, observați-le și încercați să rămâneți în momentul prezent.
De mai multe ori decât vrem, suntem prinși în cercuri vicioase și majoritatea au legătură cu obținerea fericirii, recunoașterii, faimei și profitului și evitarea suferinței, nesemnificativității, a vinovăției și a pierderii.
Singura cale de ieșire din aceste cercuri vicioase este să ne dezvoltăm încrederea și să ne cunoaștem instrumentele pentru a nu mai lupta împotriva noastră, a vieții noastre și a oamenilor din ele. Dacă nu, vom crea atașamente inutile cu lucrurile care ne plac și vom fugi continuu de lucrurile care nu ne sunt plăcute.
După cum am mai spus, învățarea de a identifica situații concrete care ar putea indica faptul că ne aflăm în acest cerc vicios ne deblochează potențialul și capacitatea de a fi uimitori.
1 și 2: Fericirea vs. Suferinţă.
Pe măsură ce începeți să progresați și să vă identificați potențialul înnăscut, următorul pas pe calea către adevărata dvs. esență este să acordați atenție acestor situații:
"Trebuie să ating lucruri frumoase!"
"Trebuie să miros lucruri frumoase!"
"Trebuie să văd lucruri frumoase!"
"Trebuie să mă simt bine!"
Dacă ai nevoie continuă și cauți plăcerea imediată care decurge din simțurile tale, nu te vei simți niciodată satisfăcut. Este cel mai clasic mod de a suferi. Dacă căutăm constant senzație plăcută după senzație plăcută, nu ne vom întări niciodată capacitatea de a face față. Situațiile neplăcute sau negative fac parte din viață (cum ar fi durerea, durerea, disperarea sau tristețea) și ne impun să le înfruntăm, nu să fugim de ele. Desigur, vom experimenta senzații neplăcute și este bine, de fapt, este necesar.
Fericirea voastră cea mai autentică și valoarea dvs. strălucesc din interior și nu depind de factori externi, reamintiți-vă de fiecare dată când vă dați seama că căutați acea satisfacție care vine din exterior.
3 și 4: Faima vs. Nesemnificativ
În era rețelelor sociale, trăim într-o cultură „obsedată” de faimă și relevanță. Cu toții ne dorim să fim speciali și ceea ce stă la baza acestei dorințe este teama noastră de a fi nesemnificativi. TREBUIE SĂ FII IMPORTANT PENTRU TINE. Amintește-ți în fiecare zi că ești important, valoros și că meriți ce e mai bun. Fă-o pentru tine și pentru libertatea ta personală.
5 și 6: Laudă vs. Incriminare
Cât din ceea ce faci este pentru aprobarea și lauda altora?
Cât din ceea ce faci în viață este pentru și pentru tine?
În căutarea validării?
Pentru a afla dacă vă aflați în această spirală, răspundeți la aceste întrebări și ATENȚIE atunci când vă veți învinovăți lumea că nu a primit laudele pe care credeți că le meritați. Evitați yo-yos!
Amintiți-vă că acțiunile dvs. vă îndreaptă spre creștere, evoluție și atingerea obiectivelor dvs., nu către validarea externă. Amintește-ți cât de mult crezi în tine și aprobă-te, există un spațiu în tine care nu încetează niciodată să ai încredere, conectează-te cu el!
7 și 8: Câștig vs. Pierdut
Ni s-a spus de prea multe ori că mai mult este mai bine și că cu cât acumulezi mai mult, cu atât vei fi mai fericit. Obținerea lucrurilor când le dorim a devenit sinonim cu o „viață fericită” și când nu o avem imediat sau pierzi ceea ce ai, ne simțim nenorociți.
Ce se întâmplă dacă acestea sunt norme culturale prestabilite și nu dorințe care ies din noi în mod autentic și natural? Încercați să ieșiți din această buclă conectându-vă cu voi înșivă și descoperind în voi ceea ce este cu adevărat important.
Cele mai dorite abilități și profiluri profesionale
De Anna Sofía Martín Data intrării
2020 este un an special. Un an special și diferit în multe feluri (ne vin în minte nenumărate negative), iar unul dintre ele este că este un an de „realizare”.
La Gate, vorbim de abilități personale de ani de zile. Dar, mai presus de toate, vorbim de ani de zile despre modul în care concentrarea asupra antrenamentului și performanței dvs. va însemna o îmbunătățire substanțială a funcționării noastre. Cu mult mai mult impact asupra lui, chiar, decât abilități pur tehnice.
În cele din urmă, se pare că nu suntem singurii care vorbesc despre acest lucru (ne-a fost dor de oameni în mașina noastră în tot acest timp) și încep să se vadă acțiuni și schimbări, de exemplu: crearea de profiluri profesionale în funcție de abilități și de faptul că oamenii încep deja să aleagă o specialitate în funcție de ceea ce cer companiile, de ceea ce caută, de ceea ce apreciază ... până la urmă, compania (sau munca independentă în funcție de cerere) îmi va oferi un viitor job, corect?
Ne-a venit în minte că, în fiecare lună, ne vom concentra pe o abilitate din piramida noastră atât în blog, cât și în rețelele noastre sociale, astfel încât să aflăm mai multe despre ele, să le cunoaștem și să vedem cum ne pot ajuta să ne îmbunătățim profilul nostru profesional și viața noastră personală, puteți veni cu noi? În fiecare lună vom anunța abilitatea de a o explora și a o potrivi cu cele mai căutate și apreciate. Acestea sunt câteva dintre ele:
- REZILIENȚĂ: Capacitate de adaptare.
- CREATIVITATE: „Gândirea în afara cutiei”
- COMUNICARE: Asertivitate, bunătate și credibilitate.
- MUNCA ÎN ECHIPĂ: Colaborare și productivitate comună.
- SERVICIUL PENTRU CLIENT: Ascultați, improvizați ...
- MANAGEMENTUL CRIZEI: Depanare.
Economisiți timp din timp
De Adrian Belilios Data intrării
Ceea ce am vrut să vă împărtășesc astăzi este cum să multiplicați timpul. Pare imposibil nu? pentru că, după cum știți bine, timpul este inelastic, dar există o captură.
Suntem pe cale să intrăm într-un nou deceniu peste puțin peste o lună și pare incredibil că, de asemenea, parcurgem al cincilea an cu The Gate. Timpul trece foarte repede și nu vă voi oferi un rezumat al celor învățate, erorilor și postărilor tipice de la această dată.
Deși este adevărat că avem programe despre cum să gestionăm timpul și, în cazul în care nu știați, puteți citi mai multe aici, una dintre chei este să folosiți lecțiile învățate. M-am gândit să vă împărtășesc 36 dintre cele mai importante lucruri pe care le-am adăugat de-a lungul vieții mele și le-am înmulțit în fiecare zi cu Poarta. De ce să te înmulțești? foarte simplu, nu este vorba de a începe anul cu zero, ci de a intra cu o ucenicie și de a nu face greșelile anterioare.
1) A te teme este obișnuit, a-l depăși este extraordinar: toți suntem născuți cu frică, iar a avea frică nu ne face diferiți unii de alții. Abilitatea noastră de a le depăși este cea care definește ceea ce devenim.
2) Conștientizarea este cheia succesului: Deși există multe reguli pentru a avea succes, cea care m-a ajutat mai mult decât oricare alta a fost pur și simplu abilitatea mea de a fi conștient de împrejurimile mele. A avea ochii larg deschiși la realitate este cheia pentru a putea recunoaște oportunitățile și amenințările.
3) Gândește-te înainte de a vorbi: De prea multe ori răspundem emoțional fără să ne gândim la consecințele cuvintelor noastre. Deși cuvintele noastre nu sunt la fel de puternice ca acțiunile noastre, ele cu siguranță au greutate în determinarea acțiunilor altora față de noi.