Planul de curățare ușor pune un pahar de apă în dimineața ta

Dacă urmăriți Alimentele care vindecă, cu siguranță știți deja cât de mult vă sfătuiesc să beți un pahar mare de apă caldă pe stomacul gol. Dar astăzi vin să vă spun cum să optimizați acel pahar de apă, nu cu una sau două variante, ci cu șapte. Șapte versiuni ale paharului de apă de dimineață pentru a curăța adâncime fără efort.

De ce să încorporăm paharul cu apă acum? Pentru că Primăvara este momentul ideal pentru a face o „resetare” și a trece la cea mai caldă și mai plină perioadă a anului. Dacă nu ați făcut niciodată o purificare sau dacă nu aveți chef să urmați una în acest moment, puteți planifica să încorporați paharul de apă de dimineață (cu adăugarea dorită) timp de o lună. Este o modalitate de a începe, uneori este bine să nu vrei să faci totul dintr-o dată. Dar dacă îndrăznești și vrei să intri pe deplin în subiectul planurilor de detoxifiere, poți participa la micul atelier de discuții pe care îl voi susține la Llavoretes pe 28 martie. În el voi explica liniile directoare pentru spălarea sigură a primăverii și să mergi cât de mult simți că este potrivit pentru tine. Efectuarea unei depanări sezoniere poate fi mai ușoară decât pare. Nu credeți că depanarea este sinonimă cu postul, nu este necesar (nici în unele cazuri nu este recomandabil). Dacă îndrăznești să vii la atelierul de detoxifiere, poți verifica cum să te înscrii în fila ateliere.

Să ne întoarcem la „actualizarea” paharului de apă de dimineață. Înainte de a intra în subiect, vă reamintesc câteva puncte de bază:

Primul lucru pe care trebuie să-l faci dimineața este spală-te pe dinți și răzuiește-ți limba cu un „dispozitiv de curățare a limbii”. Știu la ce te gândești "nu este bună periuța de dinți?" Ei bine, nu, nu este suficient și nici nu funcționează la fel. În ziua în care încercați să curățați limba, veți înțelege totul. Este foarte important pentru a putea elimina noaptea toxinele pe care organismul le-a expulzat prin limbă, care este momentul în care te dedici curățării profunde. Dacă nu, veți înghiți din nou porcarea atunci când beți apă sau mâncați micul dejun.: S
Paharul cu apă trebuie întotdeauna băut cald, Chiar dacă este august și sunteți într-o croazieră în Caraibe. Respectăm temperatura corpului, așa că dorim ca apa să nu creeze prea mult contrast cu ea, deoarece este prea rece.
Lasă un timp să mănânci orice alt aliment, chiar dacă este un suc sau orice alt lichid. Vă puteți bea apa imediat ce vă ridicați și apoi faceți duș, vă veți îmbrăca ... urmați rutina de dimineață, amânând puțin micul dejun.

Să mergem cu cele 7 versiuni ale paharului cu apă.