Planta calmantă a flori de pasiune și plantă antibacteriană - Dietele sportive

Floarea pasiunii sau Passiflora incarnata, izbitoare în aspectul său, constă dintr-un inel de petale plate violete sub un inel interior de șarpe întunecate asemănătoare unei petale. Unele flori de pasiune produc un fruct comestibil, numit maypop. Florile, frunzele și tulpinile plantei oferă anumite beneficii pentru sănătate.

planta

Beneficii pentru sănătatea florii pasiunii

Care sunt beneficiile Passionflower pentru sănătate?

Din punct de vedere al sănătății, este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene, antifungice și de calmare a durerii. De asemenea, are activitate sedativă, anxiolitică și antispastică, motiv pentru care a fost folosită în mod tradițional ca plantă calmantă pentru tratarea anxietății, nervozității, agitației, tulburărilor de somn (insomnie) și convulsiilor. Studii recente făcute de plante medicinale sugerează, de asemenea, că floarea pasiunii poate ajuta cu afecțiuni precum hipertensiunea arterială, tulburări gastrointestinale, simptome de depresie postpartum și menopauză, fibromialgie, spasme musculare, hemoroizi, arsuri și inflamații.

Utilizări ale florii pasiunii

Anxietate

Este cunoscut pentru activitatea sa calmantă. Conține beta-carboline tetrahidroarmină care ajută la reducerea cantității de MAO (monoaminoxidază). La rândul său, acest lucru ajută la tratarea anxietății și depresiei, precum și a neliniștii nervoase. Prin urmare, consumul unei cești de ceai preparat cu 1 linguriță de frunze infuzate de flori de pasiune proaspete sau uscate poate ajuta la anxietate, nervozitate și agitație.

Tulburari de somn

Oamenii folosesc floarea pasiunii pentru a trata tulburările de somn de secole. Oamenii de știință cred că floarea pasiunii contribuie la creșterea nivelului unui aminoacid numit GABA (acid gamma-amino butiric) din creier care acționează ca un neurotransmițător. Cercetările indică faptul că creșterea nivelului de GABA în creier ne face să ne simțim mai liniștiți și mai relaxați prin reducerea producției de neurotransmițători excitatori care duc la tulburări de somn induse de anxietate. Prin urmare, consumul unei cani de ceai de flori de pasiune cu o oră înainte de culcare vă poate îmbunătăți calitatea somnului.