Pizza mexicană super delicioasă cu fasole și chorizo

Evaluează această rețetă!

Media 4/5. Voturi: 23

Ingrediente

• 4 căni de făină
• 250g unt
• 2 linguri. praf de copt
• 1 vârf de sare
• 1 vârf de zahăr
• 4 ouă
• 3 linguri. susan
• 3 linguri. unt topit
• 220 g chorizo
• ¼ ceapa tăiată felii
• ½ cană de miez de porumb
• 1 cană de fasole gătită
• 1 lingură. epazot uscat
• 3 ardei serrano
• 200 g brânză Manchego rasă
• 1 avocado

Instrucțiuni

1. Se amestecă ingredientele aluatului în blender până se integrează.
2. Se întinde pe o tavă unsă, se lacuiește cu untul și se presară semințele de susan pe margini. Se coace la 180 oC timp de 25 de minute.
3. Între timp, prăjiți chorizo ​​într-o tigaie și îndepărtați excesul de grăsime.
4. Scoateți tava din cuptor, distribuiți brânza, fasolea, chorizo, boabele de porumb, ardeii serrano tăiați în felii subțiri și ceapă. Se întoarce la cuptor încă 10 minute pentru a gratina brânza și a rumeni ingredientele.
5. Scoateți din cuptor și serviți cu felii de avocado și semințe de susan.

De Josselin Melara | 2 aprilie 2019

Nu vă puteți decide cu privire la mâncarea mexicană sau italiană? Avem opțiunea perfectă pentru dvs.: încercați această pizza mexicană cu fasole și chorizo, super delicioasă și irezistibilă. continuați să citiți și descoperiți de ce aveți nevoie pentru ao pregăti.

Avantajele consumului de fasole

1. Acestea pot reduce riscul de boli cardiace și coronariene, datorită fibrelor solubile care ajută la scăderea nivelului de colesterol.
2. Acestea conțin niveluri ridicate de antioxidanți și fitochimicale, substanțe care pot preveni bolile cronice precum cancerul.
3. Reduceți vârfurile de glucoză din sânge după ce mâncați.
4. Conținutul de fibre din fasole ajută la întârzierea digestiei amidonului și a absorbției glucozei, rezultând niveluri adecvate de glucoză.
5. Îmbunătățesc digestia și previn constipația.
6. Sunt o sursă excelentă de fibre pentru persoanele cu boală celiacă.
7. Reduceți riscul de anemie.

---